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台東池上-大坡池-伯朗大道-牧野度假村-路跑一圈
從嘉明湖下山後，在台東池上多停留一天，強迫自己用雙腳認識一下這個明明就來過好幾次卻都不是很認識的小鎮。全程大約 12km，算試一個大迴圈。中間有些田中央的景點就沒有刻意繞過去參觀了，有興趣的人可以跑小圈一點，但是多在田中間的各景點細細品嚐一下。或是租一台腳踏車，可以讓觀光行程簡單很多 (啊不過我是來跑步不是觀光的)。
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台中火車站-路跑-建國路-柳川-台中公園一圈
台中火車站鐵路高架化後，周邊的鐵路高架橋下其實有計畫要建設為綠色廊道，搭配綠川或其他周邊的水道可做為市民休閒空間。整體的立意是不錯，只是對於每次跑步至少要5~10km距離的人來說，目前規劃的步道還是太短了，而且沒辦法成一個迴圈型的路徑，所以還是要自己看著地圖來發想該怎麼走下一步了。
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台南路跑:安平-德陽艦-億載金城-安平古堡-還有一堆魚塭地
台南安平區是個填海造陸出來的人造島。沿著運河繞一圈大約 12km，是個很適合大約一小時跑完的練身體路徑，但是沿途沒有遮陰處，而且很多是在馬路上跑，建議還是早點出門會比較好。
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台中-梨山果園產業道路小跑步
這次來梨山武陵農場一帶爬了雪山東峰+主峰。下山時因為已經下午，如果要開回台北一定會在宜蘭跟雪隧塞車塞到睡著 (尤其是前兩晚都沒睡好)，索性就在山上一個果園農莊民宿多停留一晚，隔天早上可以先跑一段路再下山。
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宜蘭市區河濱路跑
這次來到宜蘭市中心某旅館，趁大清早出門跑跑。沿途絕大部分是在河邊步道，但最後還是有一段省道路邊跑，需要留意車流。
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金門路跑-珠山聚落-古岡-金門古城
這次來金門探路，利用一大早的時間出門跑跑。大約天還沒亮的五點多出門，一開始在珠山聚落繞來繞去出不了這村莊。還跑到人家的農田、雞舍亂入了一堆地方。出了朱山村落以後都以馬路為主，只是金門的路繞來繞去的，看來沒有特別遠的地點卻要繞一大段，金門古城跑完後最後繞了半圈古岡湖，順著大馬路再回到珠山聚落。
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澎湖花火節-馬公市區臨海跑一圈
花火節的隔天清晨在澎湖馬公市海邊跟市區的五公里小型運動。風景不算太好，但是在海島上跑吹吹海風就是比較舒適一點。跟昨晚人山人海的澎湖花火節比起來，這是一個相當舒服的清早。
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仙跡岩-木柵-景美溪畔步道一圈
在台北文山區住了一陣子，有嘗試過這一帶一些不同的山徑或河濱步道跑步。其中最常跑得兩個應該是仙跡岩跟景美溪河濱步道。而仙跡岩步道也是有多種不同的組合，這邊簡單的敘述一下。
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社子島路徑-台北基隆河環社子島一圈
這是一段適合騎腳踏車，跑步有點遠，但是其實也不是太困難，適時回頭就是了的路徑。基隆河邊接續淡水河邊，完全沒有遮陰，但是如果是傍晚前來，可以看到漂亮的夕陽!
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台中市區路跑-柳川-中醫大-科博館-國美館-文學館-環狀線一圈
這是個市區環狀路線。大多是在河邊或是路中安全島，算是安全。沿途經過幾個公園、科博館、綠園道等等景點，算是舒適的路徑。柳川本身雖然整治過，但是也沒辦法親水跑步(因為只有一小段)，大部分沿河邊都還是在馬路旁的人行道跑。
