Barcelona 巴塞隆納半山路跑-1

長度: 約7~9 km (4.5~5.5 mile，有多種不同的路徑選擇，但大約在這範圍內)
坡度: 有一半在爬山，一半在下山。上城堡的那一段坡度比較陡一點，但是如果跟台灣的山路比起來都不是太陡的坡度。
類型: 除了旅館剛出來的那一段以外，其他都是自然公園、史蹟公園、運動公園的園區步道。在奧林匹亞公園內有一部份跟車子並行的馬路，但是都有人行道。這邊的人開車還算滿禮讓行人的，整體算安全。
難度: 上山那一段比較累一點，而且上山的路很多條，山路又曲折，要花點時間認路，最好帶著手機協助定位。後半段基本上是下山，不太會累，也有大馬路跟路標可以依循，但是畢竟還是曲折的山坡路，沒有認路本領的人建議還是靠手機定位。
景觀度: 9分 (滿分10分) (註: 沿路有山、有海景、有史蹟、有建築、有自然公園、有帥哥美女、有夕陽美景。我唯一能挑剔的大概就只有山上看下去的海景是一片港口工業區，並不是沙灘美女比基尼。其他實在無可挑剔。)

來到巴塞隆納開會，開會最後一天的傍晚，以及展覽結束後多停留兩天，有時間可以閒逛，便用雙腳來探勘這個城市。

二月底、三月初的西班牙天氣真的是好得不得了。整天大約10~15 °C ，而且乾爽宜人，夕陽的金黃色再搭配這邊各種歐式老建築真的是讓人沿路目不暇給。難怪北方的英國佬很多人退休後都搬來南歐養老，物價也比英國稍低，要山有山，要海有海實在是休閒天堂。

開會跟當地旅遊的事情先不講，這篇專門講跑步的事情。在巴塞隆納除了老城區 (Ciutat Vella, or Gothic Quarter)比較巷弄狹窄，道路彎曲以外，其他地方是很容易在路上跑的。城市的整體規劃是滿好的，市區大多路段也都是平地，而且除了老城區以外，整個城市幾乎都是棋盤狀的道路搭配放射狀的大到連接幾個交通要道，要認路是很容易的事。不過我個人對於市區路跑一向沒太大興趣 (對市區街那種要一直過馬路的路跑的興趣只比在健身房跑跑步機好一點)，所以這回是故意挑一個比較曲折離奇的路徑，環繞奧林匹亞公園(1992年這邊辦奧運時蓋的運動公園) 以及山上堡壘 (Montjuïc Castle 一個面海的古老砲台城寨) 一圈。相似的路徑跑了兩次，還有第三次是夜跑上山頂後發現都沒有路人，也沒車沒燈，想說白天的路徑大概不適用於晚上，安全起見還是原路返回。但是以住在博物館區這一帶來說，這算是相當宜人的路徑。路徑用文字敘述可能太複雜且平凡無味，所以後面用看圖說故事的一段一段貼圖上來講。不過路線可以看我上面的地圖自由發揮，基本上就是繞一圈，但這中間有眾多路徑選擇，只是要留意地勢越往海邊越高，到海邊山上堡壘是個斷崖，該轉個方向跑。在五點以前上山如果沒力氣再跑了，是可以在堡壘那邊坐纜車下山的。