東京運河串連路跑-江東區-墨田區

Period of travel: 03/18/2026~03/22/2026Date/time of running: 16km (10.05 mile) on Mar 21, 2026 at 06:50 AM
長度: 約 16 km
類型: 大約1/3 在不用等紅綠燈的河邊步道或公園，1/3 在要一直上來馬路等過橋的河邊小徑，還有1/3 就是跑馬路或是馬路邊的人行道。算是要花點心思留意交通的路徑，不過要轉彎的地方不多，大部分都是直直跑然後轉直角就好，以認路來說，算很簡單。
難度: 簡單。全程都是平地 (但是請留意過馬路的安全)
景觀度: 4 分 (滿分10分) ：除了一些公園常見的景觀以外，幾乎可以說沒什麽風景可言。但三月河邊的涼風配上陽光，是滿舒服的。最後到萬代橋那邊可以遠望比較寬闊的隅田川、東京灣水域，算比較有點景觀。

滑雪了兩天後，得到了一個要跑 16km的 long run 課表，但東京這邊不像台北有基隆河、新店溪那種全部都河邊步道 10幾公里的不停腳步道。研究了一下，隅田川對岸的江東區棋盤狀的道路中間其實有很多運河跟運河殘留下來的長條狀公園綠道，雖然我想應該大多路段還是需要上馬路等紅綠燈，但就出來跑跑認識新路徑吧。從上野過來算是方便，只需要搭大江戶線地鐵從上野御徒町駅出發坐五站，不用換車就到達清澄白河駅，從這邊當起點先往西南方小巷子跑一圈清澄公園 (跟清澄庭園在一起，但是庭園是要買票參觀的，公園不用)。從這邊繞公園一圈後，南側就是仙台堀運河，沿著運河邊開始往東，準備一路向東前進大約4km，這中間不時的要等綠燈過馬路，因為起跑時已經接近七點，雖然是週六不用上班，但還是有點車流需要小心。運河邊跑先是經過一個大公園木場公園，直直的穿過不管他，在緊鄰的豊住公園過後，就會到一個五公里長的 L 型公園綠地:仙台堀川公園（這邊是西端)，從這邊如果穿過豊住公園往南一個 Block，還有一個平行的也是運河的横十間川親水公園，一樣可以往東跑接回來仙台堀川公園。

這邊開始一路往東就比較不用上馬路，大多道路可以從橋下或專屬人行道過去 (除了有部分在施工中封了起來)，一路往東大約再 1.5km就到了綠地的盡頭仙台堀川公園（砂町運河跡）（跑到最後會看到馬路對面有個學校東京都立東高等学校，很明顯要轉彎了)。這中間大多有樹蔭遮蔽，雖然就是個細細長長的綠園道，但我覺得比台北的大安森林公園還更遮陰，算滿舒服的。從盡頭這邊左轉往北，地圖上還是叫做仙台堀川公園（但是算是東側的公園)。這邊就比較像是台中常見的綠園道景色，有些公園設施、花花草草、穿插著遊樂設施，過馬路要到兩邊人行道但是通常馬路都窄窄的也不太需要等。中間還穿過一個叫做亀高的地方，看來是有春日祭典，擺得滿熱鬧的。往北沿途大約1.5公里，接連旁邊有三個社區公園城東公園、亀高公園、東砂一丁目公園，都不算大，路過就差不多看完了，就一般社區公園的樣子。這段路比較空曠一些，但還是有樹蔭，而且 1.5公里的路段只需要過兩個小小的馬路，算是滿適合維持穩定速度的路段。這邊往北最後在砂町運河跡這邊會遇到一條大河小名木川 (Onagi River)，這邊有個塩の道橋 (想必是以前運送塩所用的橋)。這條河川還滿寬闊的，而且從東到西跨過整個江東區大約 5km長，南北兩側都有河邊步道，其實滿適合練習有速度的長距離(事後才知道的)，但今天要跑 16km，所以還是照原訂計畫只跑其中一段路。

在南側的步道往西跑，沿途先經過小名木川旧護岸記念碑、再來是江東歳時記文学碑，然後就到了十字形的字橋：小名木川クローバー橋（Onagigawa Clover Bridge)，叫做 Clover Bridge想必是因為這座橋像是個四葉柞醬草的造型吧，他直接把兩大條河交叉的四個角落接了起來。從這邊轉向北邊，沿著另一條運河横十間川 (Yokojukken-gawa) 河邊跑。前面的 1km還有河邊步道，先是經過一個小運河公園釜屋堀 ( 釜屋跡 )，接著左手邊有一個巨大的公園猿江恩賜公園，公園裡有網球場、足球場、各種運動設備跟一些公園裝置藝術。不過，河邊步道在公園這邊就結束了，後面還是繼續沿著河邊跑，但是只能跑在馬路邊人行道上。大約 1.5km到底匯入了另一條運河 Kitajukken River，這邊有做比較大的橋柳島橋，一開始還不能下河邊步道跑，但過了幾個馬路之後就可以下河邊步道一路跑到押上駅去了。這邊的河邊步道真的就在水旁邊，跑起來要小心，採錯一步就下水去了。從晴空卡這邊的河邊步道過去(真的離Skytree超近)，最後到了一個大馬路東武橋過河，這邊開始就是一連串的長條型公園，因為晴空塔旁的轉彎處有個水門，後面這邊的長條公園又都有個小溪在旁，我想應該是以前的運河大横川填平，留下一條可以玩水的小水道做成的親水公園吧。真正的運河大横川，其實在後面經過首都高速公路的高架橋下之後，就露出來了。從晴空塔這邊的這個水門，往南，陸續經過幾個地標列舉如下”

然後就看到大橫川 (Oyoko River)的身影，相當寬闊的運河，但這邊並不是全部都有河岸步道的，大約一公里的路程，前面一大段都需要跑平行的馬路邊(不過，可以順便利用大樓遮陽)，只有到最後一小段才有河邊散步道可以沿著河邊跑 (但是好曬)。最後到達兩條大運河的交叉口時 (Oyoko River and Onagi River)右轉，這邊就都是寬闊的河邊步道，遇到的大馬路也都可以從橋下隧道穿過去，不用等紅綠燈了。最後這段路會先經過兩個可以搭船的小碼頭 (大富橋船着場以及高橋乗船場)，還有一個指標寫二代目中村芝翫宅跡。最後到了運河的水門開關，就會看到流過東京的大河隅田川了。這邊有座知名的鐵橋萬年橋，往西邊望去順著隅田川下游過去則是依序可以看到清洲橋、永代橋 (也是兩座知名老鐵橋)以及石川島(東京灣裡的人造島)這幾個地標。這趟路跑差不多就到此結束，從這邊再往南兩個 Block就會接回清澄公園，可以順著剛開始過來的路，跑回去地鐵站，結束16km的路程。

P.S. 這次因為種種因素沒辦法達到原本預期的課表速度要求，但是出來玩就不要太勉強了，有跑就很好了，能達成多少算多少。