Nov 28, 2022 at 10:31 PM 5.32mi Run

• Period of travel: 2022/10/25~2022/12/07
• Date/time of running: Nov 28, 2022 at 03:31 PM
• 長度: 約 8.5 km (5.32 mile)。
• 類型: 巴黎經典8.5 km 路線，塞納河兩岸的主要景點都會經過 （雖然不一定有時間觀光）。大多是河邊步道，搭配一些市區道路連接河的兩岸。
• 難度: 簡易。其實就是沿著河邊跑，不過因為是老城區，河岸有點狹窄，也不是全部都有步道，所以要自己判斷一下該走哪一岸。但基本上就是沿著河跑就是了。要注意的是街上觀光客通常都很多人，有幾段河畔在修路的，只能上馬路跟路人擠。但能回到河岸的還是盡量回去，畢竟街道車多紅燈多，這邊的駕駛也不太讓人，會很難跑。
• 景觀度: 9 分 (滿分10分) ：這是一個讓人幾乎審美感滿溢到快麻木的路徑。到處都是建築美學的傑作，加上秋天金色的夕陽，灑在河岸，以及法國人喜歡用的金色建築裝飾，讓人眼花繚亂目不暇給。

巴黎左岸到鐵塔的金色傍晚跑旅｜沿著塞納河的 10K 秋日散步

巴黎的秋天，有一種很難複製的舒服。

不是那種冷到要把雙手塞進口袋的冬日，也不是夏天觀光客擠滿河岸時的躁動，而是一種空氣乾淨、陽光低低灑下來，整座城市像被鍍上一層淡金色濾鏡的傍晚。

這趟跑步，大概就是那種「原本只是想輕鬆跑一下，結果一路美到停不下來」的典型巴黎時刻。

從 Gare de Lyon 出發，沿著塞納河一路往西，經過巴黎市中心最經典的橋樑、島嶼與歷史建築，最後在 Eiffel Tower 前收尾。

整段路線大約 10 公里左右，不太需要爬升，幾乎可以一路順順地跑。比起認真訓練，更像是一場城市散步式的 evening run。

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從 Gare de Lyon 開始，巴黎的夜色才正要暖起來

傍晚從 Gare de Lyon 出發時，天空還是清澈的藍。

巴黎秋天的光線很特別，尤其接近日落前那一小段時間，建築物邊緣會被金黃色陽光勾勒得很立體，連平常的街景都像電影畫面。

離開車站後不久，很快接上塞納河畔。

穿過 Pont Charles-de-Gaulle，河面開始慢慢展開。左邊是流動的遊船，右邊則是傍晚準備回家的巴黎人。

這種節奏，其實很適合跑步。

不需要衝速度，只需要跟著河流慢慢前進。

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Jardin des Plantes 一帶，河岸的秋天剛剛好

經過 Batobus Station – Jardin des plantes 後，整段 promenade 開始變得安靜。

河岸旁有些人在散步、有些人在聊天，也有人只是坐著看夕陽。

秋天的巴黎，空氣裡會帶一點點冷，但跑起來剛剛好。

尤其傍晚時分，陽光從低角度灑進河道，塞納河表面會反射出一種很柔和的金色，真的會讓人忍不住放慢腳步。

接近 Square de l’Île-de-France 時，巴黎最經典的河島景色開始出現。

而且越往前，歷史感越強。

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Notre‑Dame 前的傍晚，永遠值得停下來

跑過 Pont au double 後，視線正前方就是 Notre-Dame Cathedral of Paris。

即使已經看過很多次，這座教堂還是有種很誇張的存在感。

傍晚的 Notre‑Dame 特別漂亮。

夕陽打在石牆上時，整棟建築會變成一種偏蜂蜜色的暖調，和藍色天空形成很強烈的對比。

這段其實很難專心跑步，因為沿路一直會想停下來拍照。

經過 Préfecture de Police 後，繼續沿著河道前進，巴黎最精華的歷史區域幾乎全部濃縮在這一小段。

包含像是 Sainte-Chapelle 這種光看外觀就很有中古世紀氛圍的建築，也會突然從街角冒出來。

上圖是聖母院的背面，2019年失火把整個屋頂燒掉了，目前2022還在維修中，預計2024會修完，重新開放。

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塞納河中央的小島與巴黎最浪漫的角落

跑到 Saule Pleureur de la Pointe 一帶時，河風變得更明顯。

這裡有種很安靜的美。

沒有太多車聲，只有風吹過樹葉與河面的聲音。

接著來到 Equestrian Statue of Henri IV，也代表進入 Île de la Cité 最經典的一段。

旁邊的 Place Dauphine 永遠都很巴黎。

小小的廣場、帶點舊時代感的建築、咖啡館的戶外座位，以及那種「看起來什麼都沒發生，但又很有生活感」的氣氛。

如果不是正在跑步，真的很容易直接坐下來喝杯 café。

經過 Cour d’Appel 後，前方就是巴黎最知名的橋之一。

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Pont Neuf 到 Louvre 河岸，巴黎開始進入夜晚模式

Pont Neuf是巴黎最古老仍在使用的橋。

站在橋中央回頭看塞納河時，真的會有一種「啊，這就是巴黎」的感覺。

過橋後接上 Voie Georges Pompidou，河岸開始變得更開闊。

接近 Tunnel des Tuileries 時，天色也開始慢慢轉暗。

這種時間點很舒服。

不會太亮，也還不需要開頭燈，整座城市進入一種介於白天與夜晚之間的顏色。

一路經過 Port du Louvre，可以看到對岸的建築被夕陽染成金色。

而巴黎的橋，幾乎每一座都值得停下來看。

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Pont des Arts 的晚霞與塞納河的倒影

來到 Pont des Arts 時，天空已經開始出現橘色。

這座橋一直有種很 chill 的氛圍。

有人坐著聊天、有人喝酒、有人單純看風景。

而跑步經過這裡時，很容易突然忘記自己其實還在運動。

巴黎的 evening run 和很多城市最大的不同，大概就是這種「沿路一直被風景分心」的感覺。

接著經過 Pytheas Vivas 一帶後，河道逐漸往鐵塔方向延伸。

遠方開始隱約看得到 Eiffel Tower 的輪廓。

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巴黎最經典的收尾：Pont Alexandre III 到 Eiffel Tower

如果要選巴黎最華麗的一座橋，我大概還是會投給 Pont Alexandre III。

金色雕像、古典燈柱，加上黃昏時的天空，真的怎麼拍都很像明信片。

橋旁的 Jardin d’Erevan 在秋天也很漂亮。

樹葉帶著一點金黃與橘色，搭配低角度陽光，整體畫面很有電影感。

跑過 Adam Mickiewicz Monument 後，最後接上 Pont de l’Alma。

這時候天空幾乎已經進入藍金色交界。

而鐵塔，也終於完整出現在眼前。

沿著 Esplanade David Ben Gourion 慢慢跑向終點時，真的會有種很滿足的感覺。

不是因為配速或距離，而是因為這條路線幾乎把巴黎最迷人的傍晚全部串在一起。

最後停在 Eiffel Tower 前時，天色剛好完全轉暗。

鐵塔燈光亮起來的瞬間，塞納河旁也開始進入真正的巴黎夜晚。

而這場舒服的秋日 evening run，也剛剛好畫下句點。

跑到最後的艾菲爾鐵塔這邊，本想切西瓜跑回程的，但後來還是決定見好就收，在太陽下山就結束，畢竟下班時間車多光線不好，不適合在街上跑。回去的路上經過了Le Bon Marché (好市場) 逛逛買吃的，攝取超標熱量。

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路線資訊

• 距離：約 8.5K
• 路線型態：城市河岸路線
• 難度：簡單
• 適合時間：秋天傍晚最佳
• 推薦原因：幾乎把巴黎市中心最經典的河岸景色一次串完

如果你也喜歡旅行時用跑步認識城市，那巴黎沿著塞納河的這條路線，真的非常值得收藏。

尤其是秋天。

真的會跑到不想結束。

此次的巴黎路跑路徑gpx 檔案在這邊