-
東京運河串連路跑-江東區-墨田區
東京的隅田川東岸，相較於商業活躍的西岸與台地區域來說，相對的安靜多了。雖然也是有晴空塔、大江戸東京博物館、東京都現代美術館等等許多知名景點，不過大多地區是文教、住宅、公園區域。但這邊有許多筆直的河道，規劃為公園綠地或是河邊步道，以及不少大型公園，其實滿適合規劃跑步路徑的，這次畫一條長距離的16km路徑來跑看看。
-
Paris 巴黎塞納河邊路跑-滿滿的建築美學
在巴黎最迷人的秋日傍晚，從 Gare de Lyon 出發，沿著塞納河一路跑向 Eiffel Tower。途經 Notre-Dame、Sainte-Chapelle、Pont Neuf、Pont des Arts 與 Pont Alexandre III 等經典地標，在金黃色夕陽與河岸風景陪伴下，用雙腳探索巴黎最浪漫的一面。這是一條結合歷史、建築與跑步樂趣的經典 Paris Running Route。
-
東京路跑-池袋-目白-新宿-代代木公園-澀谷
池袋是東京山手線西北端熱鬧庶民市鎮，澀谷則是山手線西南端的時尚流行重鎮。連接兩地當然最快的就是做 JR火車，但要跑步的話，其實可以利用中間有一大段是神田川河邊步道，以及幾個公園連接起來，沿路還是有滿大一部份是市區道路，不過可以盡量挑選住宅區的小路，或是有人行道的馬路來跑，整體來說，其實算悠閒的路徑，不會有吵雜的大都市要一直在路上躲車子的繁雜感。
-
波士頓 Boston路跑-查爾斯河河畔與綠園道巡迴美國歷史古城市中心一圈
兩天一夜的 Boston 快閃行，只有一個早上可以安排街跑，而且要在零下2度的寒風中跑，但距離上次來 Boston 已經18年了，機會難得，還是衝一下。大約 10km的路徑，大部分是河邊跟公園，除了過馬路時要注意一下以外，算是滿和善的街跑路徑。
-
東京路跑記錄-跟著復古路面電車都電荒川線路跑12km-東京下町風情一次看完-體驗老東京人週日的日常
滑雪後的幾天，在久違的東京池袋停留幾天再回台灣。之前來觀光搭路面電車的時候就有想過，這整趟電車路線，是不是可以用跑得完成? 池袋距離都電荒川線的終點站早稻田其實只有大約 2km，所以這次就乾脆來用雙腳完成這個想很久的任務。
-
紐約市區路跑-布魯克林雙橋路線-New York run in Brooklyn
在紐約只有跑過中央公園，但是中央公園就是個巨大公園，路徑隨便你挑、隨便你繞。這次因為住在 Lower East Side靠近兩座歷史名橋這邊，所以規劃了一段雙橋來回+布魯克林岸邊的路跑路線。
-
宜蘭羅東-田園與冬山河邊路跑
這是一個田野與河畔的輕鬆路跑，絕大部分的路徑不是在河邊步道就是在田中道路。冬山河還滿長的，但這次沒有時間跑完全部，下次可以再來試試。
-
臺中中央公園-水湳機場變身的大公園
台中水湳機場撤掉後，機場土地除了一個大型的國際會展中心，以及許多圖利建商用的重劃區以外，有滿大一部份是規劃為公園綠地- 台中水湳中央公園。這次是來台中出差的，但是也趁機安排一趟來這邊跑長跑 (15km)，體驗一下這個上次來還是個機場的區域。
-
吉力馬札羅登山日誌：Kilimanjaro-挑戰與征服非洲屋脊(Part 2)
來到吉力馬札羅行程的後半段。這邊已經在三四千公尺的海拔徘徊四天了。第五天輕鬆的上去 4600M的攻頂基地 Barafu Camp，早早休息，就要開始最精彩(累人)的攻頂日了。
-
吉力馬札羅登山日誌：Kilimanjaro-挑戰與征服非洲屋脊(Part 1)
登頂Kilimanjaro這件事情想了很久，但是一直沒有真的來非洲爬。這次碰巧遇到一個專營非洲旅遊的朋友，就擇期不如撞日，順著他的規劃一起來解決掛念在心中很久的非洲屋及登頂了! 本來大多數人都會下山後再搭配一個 Safari trip的，但是我能出門的時間不多，所以這次只好忍痛割愛，專心登山完就回台灣了。
