國外跑步 Run the world
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水都威尼斯路跑-Venice-一個不斷跳島亂巷中求生存不要掉海裡的路徑
威尼斯的主要城區其實是由好幾個由小橋連接起來的一群島嶼，因為這些小河都窄窄的，走在上面其實沒有感覺又到了下一座島。不過因為是千年古城，有很多歪七扭八的小巷，還有些斷路的死巷，或是直衝會跳海的路。前一天晚上已經步行了差不多整個西半部，所以今天早上決定把東半部這邊也拼圖拼起來，趁著大家都還在睡的時候，趕快完成使命。
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東京路跑-八丁堀-東京車站-皇居-日比谷公園-愛宕神社-新橋-銀座-築地環狀一圈
這趟半出差半旅遊的第二次路跑，還是以八丁堀這邊旅館為起返點，環繞一圈好幾年沒來跑的皇居，還有之前看過很多次但都只是路過沒上去的愛宕山，以及每次到東京都會去一下的新橋烏森神社，最後回到昨天跑過的築地與港邊步道，結束一整圈行程。
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東京中央區港邊路跑-八丁堀-石川島-築地 河岸步道一圈
在櫻花季之前來到東京，在中央區河邊、港邊的步道跑了一下。前一天的暴雨把天空都清得乾乾淨淨，相當舒服。之前來東京大多是市區的路跑，這次以河邊步道為主，做了一次路徑迂迴但幾乎不用過紅綠燈的東京港邊路跑。
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羅馬式古城路跑-Verona 維洛納-老街、大劇場、城牆、河堤-山徑與小巷的融合路線
在從 Milan 往 Venice 的路上，停留了 Verona 一晚，順便一日由這個迷人的小鎮。說他小，但是觀光客還不少，而且因為是個羅馬時代就存在的古城，老街的巷道都滿小的，人擠人更加熱鬧。安排了早上晨跑，除了想要在日出前出門避開人群之外，也想說跑看看市區的山徑，探索一下平常觀光客不會去的外城牆山路。
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神戶市區路跑-美利堅公園-元町商店街-諏訪山公園-北野異人館-三宮-環狀路跑
神戶這趟行程跑了兩次。一次是自己一人跑比較遠一點 (13km)，一次是帶人跑所以中間折返比較短一點 (5km)。但港區的路徑是一樣的，只有後半部不上山去的差別。神戶市區比較沒有大型的河邊步道或大阪城公園、東京皇居那樣的大形環狀路徑，所以只能自己湊了。還好港邊算是寬闊，也有些步行者景點，所以可以排出一個 5km的路徑。但如果要再遠一點，就真的要接上山路比較可行了。神戶的山很多倒是，下次可以來試看看別條山徑。
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大阪市區路跑-靱公園-中之島-大阪天滿宮-造幣局-大阪城公園-中央區-心斎橋-環狀路跑
搬回台灣後，第一次全家一起來日本就是來大阪，當時(2015)妹妹也才三歲，充滿回憶的大阪城這次又在差不多的季節再來一次，只是是路跑不是家族觀光。但滿滿的回憶湧上，還是頗感動。前幾天因為下大雨沒完成的大阪路跑任務，今天又回來完成了，了結一樁心事。
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日本奈良路跑-舊柳生街道(滝坂の道、旧柳生街道)-春日山林道一圈
雖然昨天已經跑過了，今天為了陪君子，還是再衝了一次 7.5km，不過挑個爬升比較沒有那麼高的路徑: 奈良舊柳生街道。有趣的插曲是有大約一半的路程都被蜜蜂一直追，非常有動力的一直衝刺。
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日本奈良春日山原始林-奈良市區-春日山林道-若草山-奈良公園-春日大社路跑
奈良是一個悠閒的古都，他的東側有一座春日山原始林，是這邊大神社春日大社的領地。我起了個清早，繞了這原始林跟春日大社一圈 15km，吸收了相當多的森林芬多精。這天雖然很熱，但這天早上的溫度、陽光仍是個令人難忘的路跑。
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日本三重縣伊勢二見浦-日出時分-有山有海有神社的晨跑
有山有海的三個回圈路徑。陳小V人生第一次早起跟我晨跑 (所以不要太操，挑簡單一點路徑的就好)。而且這邊應該是因為日出觀光景點的關係，其實早上的路人比我預期的多，整體算是滿安全且也有運動到的路徑。
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日本九州柳川晨跑-神社+運河雨中漫步，短程練跑一圈
短短的市區路跑，又下著綿綿細雨，天色陰暗肯定不太好拍照，不過這是此次日本行的最後一天，所以還是硬把自己挖起還晨跑。全程都是市區的平地，運河以外的風景就是一個三柱神社公園區域了。反正練身體而已，快去快回早早收工回台灣。
