台東池上-大坡池-伯朗大道-牧野度假村-路跑一圈

Ran on Mar 30, 2021 at 03:36 PM

• 長度: 約 11.86km ( 7.37 mile)
• 坡度: 都是平地
• 類型: 一部份是大坡池旁的人行步道，一部份是有交通管制的鄉間道路。還有一部份是沒什麼人車的一般鄉間道路。大部分的路段是不太需要擔心車流，不過還是有些人誤闖管制道路 (雖然他們也是慢慢開，畢竟路小又有很多觀光客)，後面一段鄉間道路也是有少數汽車、機車、甚至卡車路過，雖不算多但不能無視他們亂跑。簡而言之，不需要擔心太多交通安全，但畢竟不是專屬行人步道。
• 難度: 體力上來說簡易，畢竟大部分都是平的。路徑來說中等，主要是因為在田中的道路網那邊有太多路徑可以選擇，要花點力氣決定要去那邊然後開始認路。但畢竟是個小型平原，都算可以接來接去，整體來說不是太困難 (就是要下定決心走那一段路最花心力)。
• 景觀度: 5分 (滿分10分)。池上景觀最有名的應該就是綠油油的農田，也真的都市待久了，能看到一片稻浪其實很舒服。伯朗大道算是個筆直的路徑，另一端又是壯麗的中央山脈當背景，有田、有池塘、有樹、有山、有河，整體是很舒服的搭配。不過一些民宅、一般建築、公共設施等還是有待加強 (例如我最痛狠的綠色鐵皮屋到處都是，檳榔攤風格的裝飾也是隨處可見。)。途中有些步道旁、田中間的裝飾，例如小型觀景平台、洗衣樓、水車等等，是還算有美感，但需要多一點這一類的東西就是了。

山明水秀的花東縱谷在 2020/2021這國際疫情嚴峻，國內旅遊爆滿的情況下，成了國人旅遊的最愛，每天都有一車一車的遊覽車在各景點出出入入的。我這次雖然不是來這邊觀光的，但是在從嘉明湖/向陽山下來後，特地選擇在池上多住一天，準備隔天再回台北 (反正今天回台北也只是睡覺而已，一樣要睡不如來去鄉下住一晚)。

3/20/2021從嘉明湖向陽登山口下山回到 池上 ，幸運的沒有被南橫的交通管制阻擋到，一路順暢的下午一點以前到達池上，大家歡樂的在客家餐廳翠華小館吃完慶功宴後，各自解散回家。我們有幾位到民宿先盥洗一番 (畢竟第四天沒洗澡了)，但是大家都各自回去台北、新竹、台中，只有我一個人打算繼續在池上混一晚。其實我本來是想要今天就回台北，但是被嫌棄說都大老遠到了台東怎麼可以浪費這機會?而且本來的火車是 17:50出發，到台北都已經晚上 10點了，是真的只是回台北睡覺，所以最後被說服多留一晚。但下一個煩惱變成我是應該要今天 (3/30)下午去跑，還是隔天 (3/31)再去跑池上?雖然大多數情況下我都是會選擇清晨跑，一來景色宜人，常有令人感動的彩霞，二來空氣也比較好一些，路上也比較沒車。但因為隔天早上是 8:10的火車要回台北，變成會有點趕，而且一不小心可能就會 miss掉回台北的火車，所以掙扎了一下，還是在剛剛洗過澡的下午三點多，出門用雙腳認識池上。

上次來池上只有路過，真的說有在池上待過的話應該是大二還是大三的暑假騎腳踏車環島東半部那一次，跟幾個人騎到這邊的台糖園區(現在的池上牧野度假村)休息一晚，隔天再往瑞穗(水尾)紅葉溫泉前進，但那次也只是路過池上，印象中真的沒有太多對於池上這個城鎮的記憶 (我很確定老爸有帶我來過，但除了有吃到池上便當以外，其實也沒有太多的記憶……)，再加上自從金城武來這邊的一棵樹下喝了杯咖啡之後，整個池上的觀光產業發展起來，帶動了很多變化，這裡的各種風景基本上跟我上次路過也差很多了。所以其實這次可以說是抱著一個白紙般的心情來這裡跑，用雙腳認識這個城鎮的。

回到主題，路跑的起點是楊姐的嘉明湖民宿(只是名字叫做嘉明湖民宿，但是地點是在池上)，從這邊出來文田路往東北，右轉中西路往東南，過了鐵路後左手邊有一個藝術中心叫做 「池上穀倉藝術館」，不過每週二公休(就是今天)，只好下次請早。繼續在中西路上往東南方走幾步路就會看到多米力故事館，有賣一些池上米做的伴手禮，也有食堂跟小型的展覽室介紹池上米。繼續往東南方過了大馬路 (台九線)不久，就到了這條路的盡頭，眼前綠油油的稻浪，左前方燒遠處有大坡池風景區，隱約有風聲、水聲、鳥叫聲。此時天氣還算很熱(這時應該有 30℃吧)，太陽也還算大，雖然是很久沒看到的大片稻田景色，但畢竟很曬不宜久留，所以還是趕快順著信義路、中山路通水巷，往大坡池前進。

到了大坡池停車場，先是有個音樂中心叫做「樂賞大坡池音樂館」 (這邊的人還真有藝術氣息)，不過這次來的時候也一樣沒開門，從這邊過個小橋往東北方前進後，就準備繞湖半圈。沿途有鋪著木板的湖畔步道，也有外面的柏油路馬路，還有兩個中間的草地可以跑，我先是在草地上跑一陣子，就接到湖畔的木板步道上跑。這邊沿途都是觀光客大哥大姊阿伯阿姨們在照相、聊天，沿途歡笑聲不斷頗熱鬧的，缺點是我要一直繞開大家有一點辛苦。跑這一段時，還沒下午四點，太陽還烈得很，我是盡量挑一些有樹的地方跑，但還是頗熱。因為觀光客實在太多，沿途一直被搭訕，有大約幾種情形: (1)小弟請幫我們拍照 (2)少年ㄟ，你住台東真好，每天可以看到好山好水 (O.S. 小姐我才剛來池上不到三個小時) (3) 年輕人你跟我講一下我們要去哪裡? (O.S. 你應該要去問導遊吧?) (4) 客:「ㄟ，我們走這邊對嗎? 」，我: 「你們要去哪邊?」，客: 「就我們剛剛從那邊過來的那邊啊！」 (O.S. 所以那到底是哪邊?) 諸如此類的一堆問題要一直跑到離開大坡池進到一段田邊道路才比較安靜。在大坡池畔的東岸，有個用漂流木拼湊出來的垂釣老人，做得還不錯，如果不是天氣太熱太曬，我應該會在這邊陪他久一點。

跑到大坡池的東南角落(這裡有間廁所)，就不再走池畔步道，改走跟縣道9號 (是東9，不是台9，兩個規模差很多)平行的一個小型步道-錦新三號道路。這條路看起來以前是田裡的路，只是現在整修好了給觀光客騎腳踏車。這段路右手邊是一連串的綠色稻田，頗舒適。其中還有一個小型的木造建築，可以說是涼亭但是又有點矮，不能站立進入，或許可以說是農夫吃午飯、睡午覺的休息區吧。不過從這裡面照相出去，可以看到綠油油的稻田，是個絕佳的照相景點。繼續往前過馬路 (縣道 197)之後不久，遇到了一個小小的洗衣亭–錦園洗衣亭 | 田邊俱樂部。這裡還真的有個先生在洗衣服，我爬到二樓想看看有沒有什麼好景觀，不過老實說就是一些農田跟遠處的房子，普普通通的景觀。草草結束參觀，下樓在田邊照了幾張低角度的田園照片後，就繼續往西南方前進，沒多久就到了著名的伯朗大道的入口，有個伯朗咖啡廳跟照相用的畫框。其實台灣農田地也還算是不少 (雖然已經被工廠跟住宅佔走了很多），但這邊之所以有名(且好看)的點，的應該是一大片農田綠地卻沒有什麼農舍散落其中，相較於宜蘭那早已被觀光業開發過頭的農田，這裡的農夫、地主似乎都有自知，不能只顧著自己蓋農舍賺錢，而應該留下這片農田給後代子孫，也唯有這樣才有觀光客要來看。從伯朗大到東側入口開始，路微微的下坡，沿途兩側都是綠油油的稻田，沒有什麼人造建物。讓我想到很多時候都會有種感嘆：其實台灣很多風景區只要不要有人蓋東西 (也就是所謂的「建設」)，就讓他荒廢在那邊任其自由發展就會很好看了，由一群沒有美感的人介入來建設，還不如不要建設。 Anyway,離題了，我跑了一小段路後，請個路人幫忙照了一張大山當背景的田園跑客照，就繼續往西邊跑。這篇開始觀光客右邊多了一些，不過因為這幾條路夠大條，而且都有交通管制，汽車不能進來，所以是還算好跑。而且此時太陽已經在中央山脈的大山之後了，雖然天還是亮的，但沒有太陽直射跑起來就舒服多了。

在伯朗大道的中段，有個知名的金城武樹，邊跑步又邊被路人問說金城武樹在哪裡(很抱歉我也沒看過….)，還好我出門前有做功課，可以正確指出前方左手邊的那一棵樹就是，再說，樹下一堆人排隊在照相，我想應該不用多做解釋。我在地圖上看，旁邊竟然還有一棵蔡依林樹，這我就真的沒聽過了，跑過去看了一下，其實也就是一棵樹而已。老實說我都不知道金城武樹是在紅什麼，不就田中一棵樹而已，為什麼要大家這麼辛苦排對等著跟他照相。但來我來都來了，還是當觀光客想照個像紀念一下吧。我跑到離它大約 30公尺遠的一個小路路邊，往金城武樹的方向照去，剛好中央山脈在後方當背景，人物又都剛好逆光，景色比站在樹下照好太多了。如果腰再彎低一點，還可以把綠色稻葉拉近來當近景，個人認為這是金城武樹最佳的拍照點，比在樹下排隊又無法避開人群照相好太多了。這旁邊還有一個蔡依林樹，相對比較少人來合照，不過也因為這樣反而比較愜意。

在全池上人口密度最高的金城武樹下面當個觀光客看了一下後，就從旁邊的岔路小路往北，前往大水車。從剛剛開始都已經是在中央山脈的巨大陰影之下，天空還是亮的，氣溫也還是有20多度，但是微風徐徐，其實滿舒服的。往東北方跑大約 5分鐘就遇到了池上大水車。紀念性的照了張想，本來猶豫是不是要去大觀亭來的居高臨下照田園景色，不過後來發懶，另一方面也是怕來來回回跑太久，所以改往西邊卑南溪的方向前進，預計繞到池上圳水源頭一帶，再從台九線的西側回去民宿，完成一個環狀路徑。從水車到池上圳水源頭這段路，絕大部分都是田中道路，不過可能是因為再過去就沒有什麼著名的打卡拍照景點，幾乎沒有人走或騎這一段。我在田中跑著跑著，經過另一個水車(池上茅屋與小水車)、小橋，就到台九線的池上大橋橋腳下，這邊砂石車、載貨卡車滿多的，路又窄，路過需要小心點。順著橋下的一條小路繞過去，就是池上圳進水口魚梯，有個說明告示牌說明這個水利設施除了取水灌溉以外，還保留了讓魚可以上下游來游去的功能。但因為這些照片、圖片、說明都年久失修，老實說我根本看不出其原理及重要性。旁邊還有一個。在這邊稍做停留，決定再往河邊繼續跑，到北邊一點再回頭(中間是日輝國際度假村，沒辦法穿過去)。這邊往河邊跑，先是經過了一些年久失修的裝置藝術，有一個看來是鯨魚造型的小隧道，但總之這一塊區域就是一整個廢，並不值得久留，很明顯的中華民國公家機關會蓋新東西，但是不會保養它的結果(全台灣好像到處都是這種範例)。剛到河邊就遇到一個路牌寫「防汛道路，以防汛為優先」，嗯，好，要防我是嗎，硬要跑給你看。

卑南溪河邊這一段路基本上都沒有人，從頭到尾只有遇到兩個看來是當地人老夫婦在散步，一對迷路的觀光客夫妻，還有一家大約五人的觀光客路人。順著河邊往北不到三分鐘，右手邊有一個水源地的小公園，我沒有下去走，因為看來就是一些水道而已，一眼可以望盡，就不打擾了。左前方面向西北邊，此時眼前已經沒有農田跟住家，就只剩下卑南溪跟中央山脈了，這時間的的山形背光，天上雲層也厚是可以拍個剪影跟彩霞。可惜因為所在地的高度不夠，都會有溪邊的欄杆、樹叢入鏡，我試著走道乾掉的河床照，但高度不夠還是不太壯觀。不過回頭看到路邊有個三層樓高的觀景台，便上去照了幾張像再離開，往東邊一條小徑前進。

這邊些微的上坡一小段後，就又回到鄉間小道，只是這時不是兩邊的稻田，而是一些矮樹、空地、雜草。一開始還不確定這是什麼東西，不過跑一小段就看到了台糖牧野度假村的牌子，突然想起原來這就是大學學生時代，腳踏車騎東部的時候有一晚沒地方可借宿，只好花錢投宿的那個台糖會館。突然腦中一些20多年沒記憶的印象開始出來了幾張。整個台糖園區應該滿大的，但我也只有直直的穿過，先是經過一個放羊區，有些山羊在這邊。同時有一個小塔樓可以上去敲鐘。旁邊又有一台老火車，一些花園裝飾。我都是簡短的走過後，遇到了台糖販賣部，因為已經接近尾聲，其實身體有點缺水了，去買了罐運動飲料(而且結帳小姐不在，害我等好久)，當場喝掉之後，就繼續往前跑，從度假村的大門跑了出去(除了當地村民以外，我大概是唯一會走後門進大門出的人)。大門出來不久有個Y字形岔路，走左邊的力學路，往台東縣客家文化園區前進，這邊遇到幾個騎電動輪椅散步的老阿公阿媽，剛好旁邊有個在賣地的牌子，他們在討論誰來買比較好 (退休老人的日常?)。客家園區這時候已經關門了，但是他對面有一個小花園是開放的，我繞進去看了一下，有個牌子是寫池上鄉農會大地劇場，還有寫池上花海。不過整個花園也只有我一個人，旁邊一個小山丘有個看似涼亭的東西，不過走上去看後各種木製設施都已經腐爛，往花園看下去，所謂的花海現在也沒花，總之又是一個會蓋東西但不會保養東西的建設。速速通過這邊往北，左前方有一間池上鄉農會觀光米廠，不過我沒有進去，而是右轉往東(台九線的方向)去，不到兩分鐘就是又一條圳溝，還有個洗衣亭(新興洗衣亭)在這邊，我順著水溝旁的小路左轉往北，一路一直到最大的馬路東欣路，這中間在力學路稍微岔出去幫一棵樹照相，這棵樹我是覺得不輸金城武樹，但這邊一個人都沒有。這一段大約10分鐘的筆直道路，有農夫在灑農藥，路人騎摩托車經過，老人在自家門口看外面，散發一個悠閒的氣氛。

剛剛那條小路到東欣路本來還可以繼續往北的，但我跑沒幾不就發現不太對勁，路底看來有幾隻兇狗，而且看起來有道牆。打開手機上的地圖仔細一看，才發現小路到了鐵路前就終止了，沒辦法過去。只好擾一圈走東欣路，接台九線–>台20甲，跨過了鐵路之後右手邊挑了一條小徑就切入最後幾百公尺，穿過福原國小後，回到了民宿再次洗澡(不是兩個小時前才洗過……)，換件舒適的衣服準備去外面覓食晚餐了。

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