沖繩路跑-伊計島一圈 Ikei Island

• 長度: 約5.6 km (4 mile，嫌太短可以往隔壁島跑)
• 坡度: 伊計島的中間略微高起，但整體來說坡度都很緩，感覺上幾乎都是平地。
• 類型: 算是跑在馬路上，但是畢竟 是個離島，又是一大早，基本上沒什麼車流。
• 難度: 簡單，島就這麼大而已也不太可能迷路。
• 景觀度: 5分 (滿分10分) (註: 因為其實不是沿海跑，岸邊如果不是懸崖就是防風林，基本上市看不到海，只有農田可以看。唯一看得到海或是沿途景觀比較有變化的，反倒只有在地圖右下角的市區那一小段路。)

這次來到伊計島度假。這小島是琉球本島中部東側，在外海上的眾多小島之一，如下圖所示，琉球本島中部從沖繩市往東，延伸出了一個小小的勝連半島(又稱與勝半島)，島上最有名的觀光景點應該是勝連城跡(稍後再說)，再繼續往東邊過去，則是有眾多小島被橋樑、道路、填海地等連起來 (著名的海中道路在此)。像是從本島伸出去的一隻大手臂握拳狀， 伊計島是這之大手臂的最後一個，相當於拳頭的位置了。雖然直線距離並沒有離本島太遠，但是一路上山過海繞來繞去實在是地處偏遠，這裡可以說是琉球中部這個小小世界的盡頭了。

從琉球本島沖繩市一帶伸出的的勝連半島東岸，一座海中道路連出去，從本島串接了這邊的四個小島: 平安座島、宮城島、伊計島 (前面這三座已經被填海造陸跟蓋橋，弄到幾乎分不出來的連接在一起了)，還有一座橋連接了懸在東南方的浜比嘉島。另外還有一個懸在更東南方的無人小島叫做浮原島，但是沒有橋連接，必須要從浜比嘉島那邊搭船過來 (海灘咖啡廳那邊有掛牌說老闆可以載你去無人島，應該是指這個，但是我沒有出海去。) 。我們這次選擇伊計島停留了兩晚，主要是想說要與世隔絕一下，在這海島世界的盡頭體驗一下看海的生活。

伊計島本身不大，繞一整圈也才大約三公里。這次的跑步路徑如圖所示，基本上就是繞島一週，但島的最外圍大多是岩岸石壁也沒有道路，所以大多時候是在農田道路上跑。伊計島的大部分地方都是農田，有方正的棋盤式道路穿插(見圖)。島的南邊是個小港口，以及島民聚集地，大多是住宅，但有些一兩家小雜貨店跟民宿。路跑大概只有這一段路有機會看到海水。路上看到有些沿海的空地跟空屋正在求售 (as of 2017)，有興趣來這邊養老的人可以考慮。島的西邊則是一個海水浴場的入口 (Oodomari Beach 大泊ビーチ ) 。因為我們這次的旅館本身就有一個可以看夕陽的美麗沙灘，所以不需要到這邊玩沙，就沒有進去了 。清晨路跑這段路程不長，但是沿途相當寧靜安詳。沿途除了幾個老農民以外，沒看到什麼路人，除了幾台農機車輛以外，也沒什麼路人開車經過，住宅區那邊則是冷冷清清，整個島除了旅館度假村一帶，彷彿都凍結住了。至於坡度，除了有幾段路有些微的上下坡，基本上算是滿平坦的。簡而言之是一個適合散心慢慢跑的路程。 順帶一提，伊計島的正中央有琉球古代原住民的遺跡 (不大，大約五分鐘就可以逛完)。

整段路程算是在馬路上跑，不過因為基本上不會有什麼車輛，所以不太需要擔心閃躲車輛的問題，我整段路唯一遇到的兩台車，一台是送東西進去度假村的貨車，另一台是農村阿伯開的農機車。

順帶一題，伊計島的中間有個叫做仲原遺跡的地方。有些石器時代留下來的東西(當然大部分是重建的，真正挖出來的差不多都搬去博物館了)，一個小小的遺跡點可在跑步途中花10分鐘逛逛兼休息一下。

簡單的小結論是: 這是一個不想花太多時間，可以清晨跑一下調劑身心的簡易路線。不過要小心一點是說地圖還是先看一下，有些小岔路是死路，不小心跑進去的話還得回頭。(雖然說就算回頭也不是太遠就是了)

其他景點

宮城島：如果有想要看風景，也不怕路途遙遠，可以往南跑遠一點，過橋到隔壁宮城島上。(過橋前有另外一個海灘伊計海灘，可以下水玩，附近有租用水上跟沙灘玩具) 。宮城島上有些可下水的海灘 (例如: 与那城上原の無人ビーチ跟 トンナハビーチ Tonnaha Beach ，ウクの浜 Ukun Beach等等。這島上的海水超藍超美，值得下去踩踩水。如果是願意爬山的人，往宮城島中間的山上前進，有個寧靜小市鎮。我不是很確定這市鎮的名稱，但是應該就是這個島的本名「宮城」這村莊。我是下午才來的，我們到的時候，有些小朋友在兒童中心 (うるま市役所 福祉部児童家庭課宮城児童館) 看書 、玩樂，空氣中充滿了小鎮式的歡樂。不過要提醒一下，如果是開車前往，要小心市鎮中有些道路窄到無法前進，有些開到後面會變成階梯或是人行道。開車沒有把握前進的話，還是停在路邊下車用走的，別冒險前進。

浜比嘉島: 海外四島這一帶景點比較多的島是懸掛在東南海外的 浜比嘉島。這邊有不少漂亮的沙灘，座落在沙灘上的巨石(有些可以走到巨石最上面)，開車的話，建議到接近南端的 Shirumichu Park シルミチュー公園 ，港區空地停車方便。這裡的沙灘上還有夾雜在巨石中的海中道路，有些石頭可以爬上去觀望遠方。 浜比嘉島的南端有個山壁神廟 シルミチュー，要稍微走一點點上坡路，但是個寧靜的神聖場所，可以沉澱一下心靈。島的東岸海邊有個海灘 (ムルク浜ビーチ)，是個休閒的好沙灘。入口是要在港邊海邊的停車場停好後，稍微走一段路前往。有家海邊咖啡廳兼潛水用具，兼船老大店。老闆可以帶你到更遠一點的無人島 (浮原島)放風。我們因為時間的關係沒有前往，有興趣的人可以試試)。 浜比嘉島本身也有幾個度假村飯店，但是大多是在半山丘上景色好的地方，到海邊沒那麼方便。靠近大橋邊也有個市鎮，鎮內有一些紀念品店跟餐廳、咖啡廳可以逛逛。

而連接這三座島到本島的海中道路，本身也是個景點。這跨海大橋所經過的淺海，基本上是淺到可以直接看到海底的蔚藍海岸，只是說好像也沒有淺到退潮就露出來，但因為大片淺海所以風平浪靜，有不少人在這邊漂著浮板做水上瑜珈。大橋的正中央有個休息站，可以上去觀景台看看，或是在這邊吃點東西，買紀念品。

這幾座小島地處偏遠，雖然餐廳、小店都還是有，但畢竟是小鎮型的商店。如果要購買食物跟日用品，除了這些小店跟度假村本身的商店以外，在海中道路剛開入平安座島，約一分鐘，正要叉路出去 浜比嘉島的路邊有便利商店 Lawson 可買日用品。但是大型的超市基本上要在琉球本島才有，因此建議在過海之前，先在本島的大型超市買好食物、日用品。我們是在前往伊計島之前的路上，在勝連半島上先到 San A-Yokatsu 超市 (地址: 4-2311 沖縄県うるま市勝連南風原5)，結果店裡的”三 A”廣告詞洗腦了小孩，接下來的三天每天都在 “サンA、サンA，いらっしゃいませ！!”  。不過就如同日本其他各地的大型超是一樣，這裡應有盡有，乾糧生食熟食零食都一應俱全，絕對夠你在島上過日子。

延伸閱讀: 以上大致說明了伊計島環島一週，以及沖繩東方三島的簡易旅遊說明。沖繩至今(2017)跑過了三次 ，這東方夏威夷海島實在是來很多次也不會膩的地方，而且台灣來這邊費用又低廉。其他的旅遊的部分還來不及整理 （再說網路上沖繩旅遊的文章已經多到爆，好像也不需要我來插嘴)，但已經把另外兩次的沖繩路跑路徑整理在另外一篇沖繩中部恩納村 Onna 路跑記錄。後續會在其他文章補上一些比較不常見的沖繩旅遊資訊。