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日本奈良路跑-舊柳生街道(滝坂の道、旧柳生街道)-春日山林道一圈
雖然昨天已經跑過了，今天為了陪君子，還是再衝了一次 7.5km，不過挑個爬升比較沒有那麼高的路徑: 奈良舊柳生街道。有趣的插曲是有大約一半的路程都被蜜蜂一直追，非常有動力的一直衝刺。
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日本奈良春日山原始林-奈良市區-春日山林道-若草山-奈良公園-春日大社路跑
奈良是一個悠閒的古都，他的東側有一座春日山原始林，是這邊大神社春日大社的領地。我起了個清早，繞了這原始林跟春日大社一圈 15km，吸收了相當多的森林芬多精。這天雖然很熱，但這天早上的溫度、陽光仍是個令人難忘的路跑。
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日本三重縣伊勢二見浦-日出時分-有山有海有神社的晨跑
有山有海的三個回圈路徑。陳小V人生第一次早起跟我晨跑 (所以不要太操，挑簡單一點路徑的就好)。而且這邊應該是因為日出觀光景點的關係，其實早上的路人比我預期的多，整體算是滿安全且也有運動到的路徑。
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日本九州柳川晨跑-神社+運河雨中漫步，短程練跑一圈
短短的市區路跑，又下著綿綿細雨，天色陰暗肯定不太好拍照，不過這是此次日本行的最後一天，所以還是硬把自己挖起還晨跑。全程都是市區的平地，運河以外的風景就是一個三柱神社公園區域了。反正練身體而已，快去快回早早收工回台灣。
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日本長崎路跑-兩座山頭 (鍋冠山+風頭山)-與市區、河岸的山河跑
日出前出發，走了很多沒有預期的路，上下鍋冠山、風頭山兩座山頭，穿過長崎市區。沿途在一堆小巷、民宅、樓梯、河邊等還真的不知道有沒有路的地方不停的探索，不停的決定要走哪一條路，真的是一段滿充滿未知的路程。
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日本九州佐世保路跑-日出港景-砲台古蹟-市區小山丘探險
臨時起意的西九州五天四夜之旅，除了觀光以外，有額外安排兩天早上要上路跑跑，而且都是在山城 (佐世保跟長崎)，應該算是有練到體力。佐世保雖然是個大軍港，但城市本身不算太大，充滿了山丘的中型城市，滿適合慢活散佈的地方。
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日本東京路跑 Tokyo Run-東京後花園:上野公園-日本最高學府:東京大學-學問之神的湯島天滿宮
2023滑雪行後留了兩天在東京市區逛逛，住在上野這區域。上一次來上野已經將近20年了，而且當時走馬看花快速路過，也沒有真的熟悉這個區域。這次利用機會用雙腳認識上野跟東京大學這個區域，瞭解一下東京最出名的公園跟日本最高學府的環境。
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義大利米蘭-市區路跑-(米蘭公爵城堡-主座教堂Duomo de Milano 環狀路徑)
大約 1hr的快速瀏覽一趟米蘭市區。天氣正好，早上的陽光角度與柔和度都相當迷人舒適，忍不住多照了幾張。不過因為要趕著回去把觀光客陳小V挖起床走走 (總不能讓他睡一整個白天)，所以挑個包含照相都可以一小時內巡完的路徑快速的重點巡禮繞了一圈。
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Basel-瑞士法國邊界-鄉間小道農村丘陵小徑路跑
Basel 是瑞士在萊茵河畔 (Rhine River) 的一個歷史悠久的中型城市，座落在德國、法國、瑞士三國邊境，飛過來的時候，其實是做到法國的機場，但是機場內有兩邊出口，一邊是去法國，一邊是去瑞士。走瑞士出口出來的話，只能到外面的一個公車站排，搭接駁車前往瑞士。機場出來大約5分鐘就到瑞士了，然後接駁車就變成一般公車，路邊每站停了。 這次出差完特地留了幾天的時間旅遊，拜訪一下朋友，也利用一下這種國際邊境都市的特色，趁這機會完成一次平常辦不太到的 「國際路跑」。
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竹南龍鳳漁港濱海森林步道-竹南濕地公園-
來竹南跟朋友聚會，早上順便去外面跑跑。之前不知道西濱中間有這一段行人+腳踏車的森林步道。雖然去離海邊只有幾十公尺，距離西濱快速道路也是幾十公尺，但是海浪聲、車聲都不算太大。沿途平緩，一早沒什麼人，加上台灣冬天的晴天是滿舒適的天氣，這趟雖然景色普普通通，但是還算不錯的體驗。
