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日本長崎路跑-兩座山頭 (鍋冠山+風頭山)-與市區、河岸的山河跑
日出前出發，走了很多沒有預期的路，上下鍋冠山、風頭山兩座山頭，穿過長崎市區。沿途在一堆小巷、民宅、樓梯、河邊等還真的不知道有沒有路的地方不停的探索，不停的決定要走哪一條路，真的是一段滿充滿未知的路程。
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日本東京路跑 Tokyo Run-東京後花園:上野公園-日本最高學府:東京大學-學問之神的湯島天滿宮
2023滑雪行後留了兩天在東京市區逛逛，住在上野這區域。上一次來上野已經將近20年了，而且當時走馬看花快速路過，也沒有真的熟悉這個區域。這次利用機會用雙腳認識上野跟東京大學這個區域，瞭解一下東京最出名的公園跟日本最高學府的環境。
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德國漢堡市區湖畔路跑- Hamburg, Germany
德國漢堡是一個宜人的城市。環境優美，而且充滿各種歷史人文史蹟，市中心一個巨大的湖泊做為市民休憩場所，更是難得的特色。
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台北信義區-象山山腳下市區路跑 Taipei Run
這是當初住在這一帶時一個最常跑的路徑。不需要任何交通工具，就是想出門就出門的自由選擇。其實如果清晨來這邊是真的不錯，可以享受一下市區難得的寧靜感。路徑很多選擇就是了，需要發會一下創造力。
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澎湖花火節-馬公市區臨海跑一圈
花火節的隔天清晨在澎湖馬公市海邊跟市區的五公里小型運動。風景不算太好，但是在海島上跑吹吹海風就是比較舒適一點。跟昨晚人山人海的澎湖花火節比起來，這是一個相當舒服的清早。
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仙跡岩-木柵-景美溪畔步道一圈
在台北文山區住了一陣子，有嘗試過這一帶一些不同的山徑或河濱步道跑步。其中最常跑得兩個應該是仙跡岩跟景美溪河濱步道。而仙跡岩步道也是有多種不同的組合，這邊簡單的敘述一下。
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社子島路徑-台北基隆河環社子島一圈
這是一段適合騎腳踏車，跑步有點遠，但是其實也不是太困難，適時回頭就是了的路徑。基隆河邊接續淡水河邊，完全沒有遮陰，但是如果是傍晚前來，可以看到漂亮的夕陽!
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德國柏林 Tiergarten Park一圈 (Berlin Part 2)
繞公園一圈的環狀線，後半段的路徑比較接近一些著名的觀光景點，離中央車站也不遠，所以路人較多，且路徑比較複雜一點。不過最後一段又回到公園內可以隨意繞了，結束一段相當舒適的路徑。
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德國柏林 Tiergarten Park一圈 (Berlin Part 1)
繞公園一圈的環狀線，前半段的路徑大多在公園內跟河邊，路人較少，不過公園內不太需要擔心迷路就可以隨意繞路，而且綠樹如茵，還可以幫忙遮陽，算是比較輕鬆的半段路。
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Okinawa沿海路跑-沖繩中部恩納村 Onna 濱海公路南來北往，無敵海景第一排的迎曦熱身操!
沖繩路跑了三次，其實距離都沒有很遠，因為都需要趕快回去旅館照顧兩個嗷嗷待哺的小孩。恩納村這邊的 Miyuki Beach Hotel 則是住了兩次，主要是因為地點剛好在中部，又是個海濱旅館，可以玩水也可以看夕陽，價格也算合理。但對於路跑跑者的缺點來說，就是只能在車子很多的 58號公路上跑。是還好早點出門，清早車流不多，而且大部分的路段都是有人行道可以跑的。兩次分別往北、往南各跑了大約 6~8km。在此記錄兩個路徑。
