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義大利米蘭-市區路跑-(米蘭公爵城堡-主座教堂Duomo de Milano 環狀路徑)
大約 1hr的快速瀏覽一趟米蘭市區。天氣正好，早上的陽光角度與柔和度都相當迷人舒適，忍不住多照了幾張。不過因為要趕著回去把觀光客陳小V挖起床走走 (總不能讓他睡一整個白天)，所以挑個包含照相都可以一小時內巡完的路徑快速的重點巡禮繞了一圈。
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Basel-瑞士法國邊界-鄉間小道農村丘陵小徑路跑
Basel 是瑞士在萊茵河畔 (Rhine River) 的一個歷史悠久的中型城市，座落在德國、法國、瑞士三國邊境，飛過來的時候，其實是做到法國的機場，但是機場內有兩邊出口，一邊是去法國，一邊是去瑞士。走瑞士出口出來的話，只能到外面的一個公車站排，搭接駁車前往瑞士。機場出來大約5分鐘就到瑞士了，然後接駁車就變成一般公車，路邊每站停了。 這次出差完特地留了幾天的時間旅遊，拜訪一下朋友，也利用一下這種國際邊境都市的特色，趁這機會完成一次平常辦不太到的 「國際路跑」。
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竹南龍鳳漁港濱海森林步道-竹南濕地公園-
來竹南跟朋友聚會，早上順便去外面跑跑。之前不知道西濱中間有這一段行人+腳踏車的森林步道。雖然去離海邊只有幾十公尺，距離西濱快速道路也是幾十公尺，但是海浪聲、車聲都不算太大。沿途平緩，一早沒什麼人，加上台灣冬天的晴天是滿舒適的天氣，這趟雖然景色普普通通，但是還算不錯的體驗。
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嘉義市東區-嘉義公園、蘭潭、蘭潭後山步道路跑+昭和十八+臺灣花磚博物館
從玉山下來後，當天嘉義的天成繪日文旅。因為在嘉義市東區，離蘭潭跟嘉義公園都不遠，所以隔天早上決定來跑跑，前面的 2/3路段都還很正常，甚至有點悠閒，剛進蘭潭環潭步道也很舒服，只有最後 1/3在蘭潭後山步道那邊，費盡心思認路，找合適路徑，爬上爬下，泥巴地上坡手腳並用，飽受折磨後再來一個長陡上坡才回到文明社會，喜洗去吃早餐，準備回家，
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清境農場山中路跑-高山日出美景-歐風山莊-(偽)瑞士草原-還有農家的各種動物相伴
因為陳小V的 fall break有一週假期，所以安排了一趟到清境農場走一趟。三天兩夜的行程，其中第二天早上安排了山上跑一圈。不過因為這邊都是很陡的山坡，其實道路也不是很好有繞圈的，不過就當作探險，找了條看來能走的路徑邊跑邊看看囉。
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台東池上-大坡池-伯朗大道-牧野度假村-路跑一圈
從嘉明湖下山後，在台東池上多停留一天，強迫自己用雙腳認識一下這個明明就來過好幾次卻都不是很認識的小鎮。全程大約 12km，算試一個大迴圈。中間有些田中央的景點就沒有刻意繞過去參觀了，有興趣的人可以跑小圈一點，但是多在田中間的各景點細細品嚐一下。或是租一台腳踏車，可以讓觀光行程簡單很多 (啊不過我是來跑步不是觀光的)。
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台中火車站-路跑-建國路-柳川-台中公園一圈
台中火車站鐵路高架化後，周邊的鐵路高架橋下其實有計畫要建設為綠色廊道，搭配綠川或其他周邊的水道可做為市民休閒空間。整體的立意是不錯，只是對於每次跑步至少要5~10km距離的人來說，目前規劃的步道還是太短了，而且沒辦法成一個迴圈型的路徑，所以還是要自己看著地圖來發想該怎麼走下一步了。
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台南路跑:安平-德陽艦-億載金城-安平古堡-還有一堆魚塭地
台南安平區是個填海造陸出來的人造島。沿著運河繞一圈大約 12km，是個很適合大約一小時跑完的練身體路徑，但是沿途沒有遮陰處，而且很多是在馬路上跑，建議還是早點出門會比較好。
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台中-梨山果園產業道路小跑步
這次來梨山武陵農場一帶爬了雪山東峰+主峰。下山時因為已經下午，如果要開回台北一定會在宜蘭跟雪隧塞車塞到睡著 (尤其是前兩晚都沒睡好)，索性就在山上一個果園農莊民宿多停留一晚，隔天早上可以先跑一段路再下山。
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宜蘭市區河濱路跑
這次來到宜蘭市中心某旅館，趁大清早出門跑跑。沿途絕大部分是在河邊步道，但最後還是有一段省道路邊跑，需要留意車流。
