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波隆那路跑 (義大利) Bologna city run-羅馬式古城
此行剛到歐洲的第一天，趁時差還沒調過來可以輕易早起，跑跑這個在觀光景點上不算有名的義大利城市。這城市沒什麼長型步道、河邊步道這類的路徑可以跑，只能跑馬路。好在因為出門算早，都跑完了店才開始開門，所以沿途其實都沒什麼交通或是路人，還算是流暢的一趟路。波隆那是個大學城，路人整體上都滿年輕的感覺，而且義大利似乎每天都是這種歡樂的氣氛，相當愉快的一天。
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嘉義市區路跑-嘉義公園、嘉義樹木園、神社遺址、舊監獄、埤子頭植物園、 阿里山林業村環狀路線一圈
其實我也很久沒有來嘉義了，決定帶陳小V出來見見世面。本行其實是觀光客，但兩個早上順便都跑一跑。昨天跑完台中，今天接著嘉義。上次來過的嘉義樹木園仍然是個路跑的好地方，另外試了其他的市區路徑跟埤子頭公園，穿過兩次鐵路，環狀路線繞了一圈市區結束。
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台中北區市區路跑-草悟道-科博館-太原路-中正公園-中國醫藥大學-育德路環狀一圈
再次來到台中，不過這次不是來出差，可以比較悠閒一點慢慢跑。很熟悉的科學博物館一帶，搭配兩條綠園道路做出來的一個環狀路線。在沒有太多車的清晨是還不錯的運動健身路線。
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Basel-瑞士法國邊界-鄉間小道農村丘陵小徑路跑
Basel 是瑞士在萊茵河畔 (Rhine River) 的一個歷史悠久的中型城市，座落在德國、法國、瑞士三國邊境，飛過來的時候，其實是做到法國的機場，但是機場內有兩邊出口，一邊是去法國，一邊是去瑞士。走瑞士出口出來的話，只能到外面的一個公車站排，搭接駁車前往瑞士。機場出來大約5分鐘就到瑞士了，然後接駁車就變成一般公車，路邊每站停了。 這次出差完特地留了幾天的時間旅遊，拜訪一下朋友，也利用一下這種國際邊境都市的特色，趁這機會完成一次平常辦不太到的 「國際路跑」。
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英國南海岸 Bournemouth 沙灘路跑-零難度，平直的海灘上，欣賞寧靜七彩日出
這趟旅程的倒數第二站，來到了英格蘭南邊的海岸城市 Bournemouth (這名字是因為他座落在一條叫做 Bourne 的河流出海口。昨晚這邊有 Christmas market party搞了一整晚，雖然我沒有逗留很晚，但還是吃吃喝喝的逛了一下，再加上天冷實在有點難早起，早上掙扎了一下，還是奮力把自己挖醒去跑一下。還好有下定決心出來，看到了七彩的海上日出美景。
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英國城市巡禮路跑:Bristol, UK 樸實老城、壯闊山丘、華麗吊橋、小鎮美景-市區路跑
從 York 往 Bournemoth的路上，特地挑一晚停留在 Bristol。主要是因為火車本來就要在這邊轉車，而到這邊再轉下一班車到目的地已經很晚了，而 Bristol 旁邊有另一個英國有名的觀光小鎮 Bath (巴斯)，所以就想說在此停留一晚參觀一下，隔天再接著上路。過夜一晚照慣例當然也是要研究一下挑個路徑跑跑，剛好 用 Google查 Bristol 這城市就是一座大吊橋座落在壯觀的河谷上，於是決定一早來挑戰一下上山下河路徑。
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英國約克 (York)古城老街路跑-羅馬城牆遺跡、蕭瑟河岸、歷史老街、數不盡的古蹟與博物館。
來 York 開會的時候，順便安排多一天在這邊停留，參觀一下這個全英格蘭除了倫敦以外最多觀光客的景點，也是著名的歷史古城。不過古城的路徑不是很好規劃，加上城牆一圈其實沒有很大，所以搭配了一小段河濱步道來跑一圈。全程有古城、老街、河畔。唯一美中不足的是連續多天的雨，路上有點泥濘，而且跑的時候還飄著綿綿細雨，要小心腳步。
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竹南龍鳳漁港濱海森林步道-竹南濕地公園-
來竹南跟朋友聚會，早上順便去外面跑跑。之前不知道西濱中間有這一段行人+腳踏車的森林步道。雖然去離海邊只有幾十公尺，距離西濱快速道路也是幾十公尺，但是海浪聲、車聲都不算太大。沿途平緩，一早沒什麼人，加上台灣冬天的晴天是滿舒適的天氣，這趟雖然景色普普通通，但是還算不錯的體驗。
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台中南屯路跑-南屯老街-南屯溪-麻園頭溪-十三期重劃區
來台中出差，順便帶陳小妹來走走。早上還是照慣例找個路徑跑跑。這次的路段除了中段南屯溪沿岸是新開發的以外，其他其實以前都有跑過。不過反正天氣好，躲開了已經下雨一個多月快發霉的台北，到冬天天氣很舒服，空氣卻似乎不是很好的台中來，能在外面跑跳就已經是很幸福的事情了。這次沿途清幽舒適，但有一大段是在重劃區內。不知道以後陸續開發這區域會變成怎樣 （籬笆、怪手、卡車隨處可見。台中十三期重劃區開發已經是進行式)。
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日本宮島 (厳島)路跑-無可挑剔的超完美瀨戶內海日出美景
宮島是日本神聖的島嶼，島上有著名的嚴島神社海上大鳥居。大多的市鎮跟居民活動集中在北邊面向本島的一小塊平原。雖然大多旅客不會在島上過夜，我卻特地挑了一晚住在島上，隔天清早來個市區及周邊小山丘路跑，體驗一下要當個當地居民才能看到的景色。途中巧遇日本戰國時代戰場遺跡，以及畢生難忘的瀨戶內海日出美景，日光、雲霧、山海都搭配得天衣無縫，真的是運氣太好。後半段則是繼續鄉間小路繞行，體驗一下沒有人的觀光區景象(因為還早，本島的傳還沒來)。這趟路徑簡單的說，就是記得要挑日出前半小時出發，在山上等一下看到日出美景才能離開，實在太美了。坡度其實沒有很陡，不用太擔心，但要有信心一直往前，因為中間有些路段實在不太像是一條路。
