國外跑步 Run the world
國外跑步，國外路跑，run everywhere
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英國倫敦市區神秘寧靜小徑路跑-攝政運河-攝政公園-維多利亞公園-(London, the hidden side: Regent’s Canal, Regent’s Park, Camden Town, and Victoria Park)
離開倫敦的前一天，因為兩週前已經跑過了幾個大公園，想說來點不一樣的路徑跑看看，從 Google map上隨意亂滑，發現 Paddington 這地名除了是個車站以外，還是個運河水道的交會點，順著運河 (Regent's Canal)一直往東查看看路徑，發現除了中間有一小段被迫上市區馬路以外，其他幾乎都是運河邊的步道，所以就決定隔天早上來跑看看。結果其實還滿驚艷的，雖然沒有大型公園，或是市區皇家設施一帶的華麗，但是沿途各種小巧可愛的景色，充滿庶民活力的小城鎮，也有不少公園綠地，真的是藏在倫敦這個大都會區的一個秘境步道，值得再次來訪!
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日本名古屋市區路跑-榮町-名城公園-堀川一圈
名古屋市區道路滿寬廣的，跑起來還滿舒服的。雖然這趟有很大一部份是在市區道路上，但名古屋市區的人行道還算夠寬夠平夠直，整體上來說不成困難。這趟的最北邊是名古屋城跟名城公園，算是整趟比較有風景的一段。
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東京赤坂路跑
三月天中的五天四夜的旅程。第四天安排一早在赤坂一帶跑一圈 5k，剛好可以提神一天神清氣爽!三月天的東京清早是還有一點冷，但一早的天氣好到不行，還好有出來晃晃!
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東京淺草路跑-隅田川畔河濱步道
這次來東京四天三夜，特地挑了一個早上跑跑淺草一帶的河濱步道。路徑不長，天氣也不是特別好，但是久沒來東京了，除了旅遊回味一下這個又熟悉又陌生的城市以外，也趁機用雙腳看看這個城市。
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香港跑山-龍虎山郊野公園-西高山-薄扶林郊野公園-香港仔
上次來香港跑山，基本上都還是在港島的西北角，離精華地段都不是太遠。這回查了一下，因為地鐵已經有通車到南側的海洋公園，所以就挑了一個一路往南的路徑，中間也經過了港島另一高峰西高山，其中還經過了薄扶林老村落、香港仔下水塘等一些之前沒來過的地方。算是一個不錯的新路徑開發。不過還是要趕著回去上工，最後有點狗急跳牆隨便找一條路衝下山去搭地鐵了。
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香港路跑-龍虎山郊野公園-太平山-盧吉道-半山接回中環
香港路跑好像只能在山上，市街太小太擠又交通繁忙。這次住在港大附近的旅館，剛好可以接上龍虎山郊野公園的山徑，一路衝上太平山頂去回憶一下20多年前跟老爸去看夜景的日子。
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德國漢堡市區湖畔路跑- Hamburg, Germany
德國漢堡是一個宜人的城市。環境優美，而且充滿各種歷史人文史蹟，市中心一個巨大的湖泊做為市民休憩場所，更是難得的特色。
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德國柏林 Tiergarten Park一圈 (Berlin Part 2)
繞公園一圈的環狀線，後半段的路徑比較接近一些著名的觀光景點，離中央車站也不遠，所以路人較多，且路徑比較複雜一點。不過最後一段又回到公園內可以隨意繞了，結束一段相當舒適的路徑。
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德國柏林 Tiergarten Park一圈 (Berlin Part 1)
繞公園一圈的環狀線，前半段的路徑大多在公園內跟河邊，路人較少，不過公園內不太需要擔心迷路就可以隨意繞路，而且綠樹如茵，還可以幫忙遮陽，算是比較輕鬆的半段路。
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倫敦市區路跑-海德公園 (Hyde Park, London, UK)
這路徑主要是圍繞倫敦市中心最大的綠地區連接在一起，同時也經過了眾多的觀光景點，相機準備好的話，可以一次到位把路跑跟觀光旅遊都收集完成!
