國外跑步 Run the world
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英國約克 (York)古城老街路跑-羅馬城牆遺跡、蕭瑟河岸、歷史老街、數不盡的古蹟與博物館。
來 York 開會的時候,順便安排多一天在這邊停留,參觀一下這個全英格蘭除了倫敦以外最多觀光客的景點,也是著名的歷史古城。不過古城的路徑不是很好規劃,加上城牆一圈其實沒有很大,所以搭配了一小段河濱步道來跑一圈。全程有古城、老街、河畔。唯一美中不足的是連續多天的雨,路上有點泥濘,而且跑的時候還飄著綿綿細雨,要小心腳步。
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日本宮島 (厳島)路跑-無可挑剔的超完美瀨戶內海日出美景
宮島是日本神聖的島嶼,島上有著名的嚴島神社海上大鳥居。大多的市鎮跟居民活動集中在北邊面向本島的一小塊平原。雖然大多旅客不會在島上過夜,我卻特地挑了一晚住在島上,隔天清早來個市區及周邊小山丘路跑,體驗一下要當個當地居民才能看到的景色。途中巧遇日本戰國時代戰場遺跡,以及畢生難忘的瀨戶內海日出美景,日光、雲霧、山海都搭配得天衣無縫,真的是運氣太好。後半段則是繼續鄉間小路繞行,體驗一下沒有人的觀光區景象(因為還早,本島的傳還沒來)。這趟路徑簡單的說,就是記得要挑日出前半小時出發,在山上等一下看到日出美景才能離開,實在太美了。坡度其實沒有很陡,不用太擔心,但要有信心一直往前,因為中間有些路段實在不太像是一條路。
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德國法蘭克福 (Frankfurt)市區路跑-美茵河畔與舊跑城牆一圈
Frankfurt am Main 雖然有來過,但是這還是第一此在這邊跑步。挑個出差日的一大清早先用雙腳認識一下這個歷史悠久的德國金融重鎮。規劃路線時剛好看到市區有個繞著舊城區一圈的綠地,雖然沒有去考證,但我想這應該就是法蘭克福的舊城牆吧。沿途有朝霞、有河景、有公園、舊城牆、老城、歌劇院、距離又只有 7km左右,是個滿適合在上班日一大早完成的小型路徑。
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英國倫敦市區神秘寧靜小徑路跑-攝政運河-攝政公園-維多利亞公園-(London, the hidden side: Regent’s Canal, Regent’s Park, Camden Town, and Victoria Park)
離開倫敦的前一天,因為兩週前已經跑過了幾個大公園,想說來點不一樣的路徑跑看看,從 Google map上隨意亂滑,發現 Paddington 這地名除了是個車站以外,還是個運河水道的交會點,順著運河 (Regent's Canal)一直往東查看看路徑,發現除了中間有一小段被迫上市區馬路以外,其他幾乎都是運河邊的步道,所以就決定隔天早上來跑看看。結果其實還滿驚艷的,雖然沒有大型公園,或是市區皇家設施一帶的華麗,但是沿途各種小巧可愛的景色,充滿庶民活力的小城鎮,也有不少公園綠地,真的是藏在倫敦這個大都會區的一個秘境步道,值得再次來訪!
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日本名古屋市區路跑-榮町-名城公園-堀川一圈
名古屋市區道路滿寬廣的,跑起來還滿舒服的。雖然這趟有很大一部份是在市區道路上,但名古屋市區的人行道還算夠寬夠平夠直,整體上來說不成困難。這趟的最北邊是名古屋城跟名城公園,算是整趟比較有風景的一段。
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東京赤坂路跑
三月天中的五天四夜的旅程。第四天安排一早在赤坂一帶跑一圈 5k,剛好可以提神一天神清氣爽!三月天的東京清早是還有一點冷,但一早的天氣好到不行,還好有出來晃晃!
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東京淺草路跑-隅田川畔河濱步道
這次來東京四天三夜,特地挑了一個早上跑跑淺草一帶的河濱步道。路徑不長,天氣也不是特別好,但是久沒來東京了,除了旅遊回味一下這個又熟悉又陌生的城市以外,也趁機用雙腳看看這個城市。
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香港跑山-龍虎山郊野公園-西高山-薄扶林郊野公園-香港仔
上次來香港跑山,基本上都還是在港島的西北角,離精華地段都不是太遠。這回查了一下,因為地鐵已經有通車到南側的海洋公園,所以就挑了一個一路往南的路徑,中間也經過了港島另一高峰西高山,其中還經過了薄扶林老村落、香港仔下水塘等一些之前沒來過的地方。算是一個不錯的新路徑開發。不過還是要趕著回去上工,最後有點狗急跳牆隨便找一條路衝下山去搭地鐵了。
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香港路跑-龍虎山郊野公園-太平山-盧吉道-半山接回中環
香港路跑好像只能在山上,市街太小太擠又交通繁忙。這次住在港大附近的旅館,剛好可以接上龍虎山郊野公園的山徑,一路衝上太平山頂去回憶一下20多年前跟老爸去看夜景的日子。
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德國漢堡市區湖畔路跑- Hamburg, Germany
德國漢堡是一個宜人的城市。環境優美,而且充滿各種歷史人文史蹟,市中心一個巨大的湖泊做為市民休憩場所,更是難得的特色。