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宜蘭市區河濱路跑
這次來到宜蘭市中心某旅館，趁大清早出門跑跑。沿途絕大部分是在河邊步道，但最後還是有一段省道路邊跑，需要留意車流。
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台中南屯區路跑-文心森林公園-豐樂雕塑公園-台中嘉明湖-南屯老街
這次來台中出差，挑了個南屯區的路徑，沿途都是市區道路，穿過了幾個大公園，沿著河邊繞回原點。全程大約 8 km。
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台北信義區-象山山腳下市區路跑 Taipei Run
這是當初住在這一帶時一個最常跑的路徑。不需要任何交通工具，就是想出門就出門的自由選擇。其實如果清晨來這邊是真的不錯，可以享受一下市區難得的寧靜感。路徑很多選擇就是了，需要發會一下創造力。
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澎湖花火節-馬公市區臨海跑一圈
花火節的隔天清晨在澎湖馬公市海邊跟市區的五公里小型運動。風景不算太好，但是在海島上跑吹吹海風就是比較舒適一點。跟昨晚人山人海的澎湖花火節比起來，這是一個相當舒服的清早。
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台中市區路跑-柳川-中醫大-科博館-國美館-文學館-環狀線一圈
這是個市區環狀路線。大多是在河邊或是路中安全島，算是安全。沿途經過幾個公園、科博館、綠園道等等景點，算是舒適的路徑。柳川本身雖然整治過，但是也沒辦法親水跑步(因為只有一小段)，大部分沿河邊都還是在馬路旁的人行道跑。
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台中東區-後車站、台糖園區與中興大學
之前都沒有好好開發一下台中後車站區域的路徑，這次跑東光綠園道與中興大學一帶 (有些微的跑到大里)，順道也經過了一下台中酒廠改建的文化園區，還有日治時期遺跡演武場改建的園區。算是一條有些文化性質的市區道路跑步路徑。
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倫敦市區路跑-海德公園 (Hyde Park, London, UK)
這路徑主要是圍繞倫敦市中心最大的綠地區連接在一起，同時也經過了眾多的觀光景點，相機準備好的話，可以一次到位把路跑跟觀光旅遊都收集完成!
