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日本九州柳川晨跑-神社+運河雨中漫步，短程練跑一圈
短短的市區路跑，又下著綿綿細雨，天色陰暗肯定不太好拍照，不過這是此次日本行的最後一天，所以還是硬把自己挖起還晨跑。全程都是市區的平地，運河以外的風景就是一個三柱神社公園區域了。反正練身體而已，快去快回早早收工回台灣。
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日本長崎路跑-兩座山頭 (鍋冠山+風頭山)-與市區、河岸的山河跑
日出前出發，走了很多沒有預期的路，上下鍋冠山、風頭山兩座山頭，穿過長崎市區。沿途在一堆小巷、民宅、樓梯、河邊等還真的不知道有沒有路的地方不停的探索，不停的決定要走哪一條路，真的是一段滿充滿未知的路程。
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日本東京路跑 Tokyo Run-東京後花園:上野公園-日本最高學府:東京大學-學問之神的湯島天滿宮
2023滑雪行後留了兩天在東京市區逛逛，住在上野這區域。上一次來上野已經將近20年了，而且當時走馬看花快速路過，也沒有真的熟悉這個區域。這次利用機會用雙腳認識上野跟東京大學這個區域，瞭解一下東京最出名的公園跟日本最高學府的環境。
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嘉義市區路跑-嘉義公園、嘉義樹木園、神社遺址、舊監獄、埤子頭植物園、 阿里山林業村環狀路線一圈
其實我也很久沒有來嘉義了，決定帶陳小V出來見見世面。本行其實是觀光客，但兩個早上順便都跑一跑。昨天跑完台中，今天接著嘉義。上次來過的嘉義樹木園仍然是個路跑的好地方，另外試了其他的市區路徑跟埤子頭公園，穿過兩次鐵路，環狀路線繞了一圈市區結束。
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嘉義市東區-嘉義公園、蘭潭、蘭潭後山步道路跑+昭和十八+臺灣花磚博物館
從玉山下來後，當天嘉義的天成繪日文旅。因為在嘉義市東區，離蘭潭跟嘉義公園都不遠，所以隔天早上決定來跑跑，前面的 2/3路段都還很正常，甚至有點悠閒，剛進蘭潭環潭步道也很舒服，只有最後 1/3在蘭潭後山步道那邊，費盡心思認路，找合適路徑，爬上爬下，泥巴地上坡手腳並用，飽受折磨後再來一個長陡上坡才回到文明社會，喜洗去吃早餐，準備回家，
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德國法蘭克福 (Frankfurt)市區路跑-美茵河畔與舊跑城牆一圈
Frankfurt am Main 雖然有來過，但是這還是第一此在這邊跑步。挑個出差日的一大清早先用雙腳認識一下這個歷史悠久的德國金融重鎮。規劃路線時剛好看到市區有個繞著舊城區一圈的綠地，雖然沒有去考證，但我想這應該就是法蘭克福的舊城牆吧。沿途有朝霞、有河景、有公園、舊城牆、老城、歌劇院、距離又只有 7km左右，是個滿適合在上班日一大早完成的小型路徑。
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新竹市區路跑-東大路-新竹公園-食品路-天公壇-新竹棒球場一圈
新竹市區繞一圈的路徑，幾乎全部都是在馬路上跑，但是我還是盡量可以的話避開大馬路改跑小巷子。可能是太早來了，新竹公園一帶也沒什麼人在活動，但好處是路上的車輛也比較少。之前在新竹除了護城河跟城隍廟一帶會步行以外，其他大部分是開車活動，這回算是靠雙腳學習了一下這城市的巷弄與老區。
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高雄愛河-凹子底-微笑公園-文藻外語大學-愛河之心一圈
2021年的第一天在屏東北大武山山上度過，這兩天剛好是強烈寒流的尾巴，但 1/3 已經算溫暖些了，搭配南台灣的豔陽其實我是覺得天氣滿舒服的。因為1/2下山實在太累 (連續下坡大約 16hr)，所以在高雄留宿一晚再回台北 (It's a Sunday anyway.)。起了個大早征服上次沒有解決掉的愛河中上游，先享受一下高雄寬闊的天空再回去濕冷的台北。
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台中火車站-路跑-建國路-柳川-台中公園一圈
台中火車站鐵路高架化後，周邊的鐵路高架橋下其實有計畫要建設為綠色廊道，搭配綠川或其他周邊的水道可做為市民休閒空間。整體的立意是不錯，只是對於每次跑步至少要5~10km距離的人來說，目前規劃的步道還是太短了，而且沒辦法成一個迴圈型的路徑，所以還是要自己看著地圖來發想該怎麼走下一步了。
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台南路跑:安平-德陽艦-億載金城-安平古堡-還有一堆魚塭地
台南安平區是個填海造陸出來的人造島。沿著運河繞一圈大約 12km，是個很適合大約一小時跑完的練身體路徑，但是沿途沒有遮陰處，而且很多是在馬路上跑，建議還是早點出門會比較好。
