東京路跑-沿神田川橫切山手線:上野-東大-後樂園-早稻田-高田馬場

Period of travel: 03/19/2025~03/24/2025
Date/time of running: Mar 24, 2025 at 05:41 AM
長度: 約 11.63 km (7.32 mile)。
類型: 全部都是市區道路，不過搭配了一段神田川河岸的步道，以及上野公園、不忍池、東大校園、東京巨蛋、後樂園、江戶川公園等地，雖然大多都還是在馬路邊跑，不過整體都算好跑，加上經過的地方大多是住宅區跟文教區，早上車子也不多，其實是滿清爽的路徑。
難度: 簡易。全程只有微微的上坡，但跑了11公里多也才上升大約30~40M吧，並不算真的有什麽坡度。不過畢竟是在馬路上跑，常常需要過馬路等紅綠燈，沿途有些馬路的交通量還滿大的，要小心車流。認路其實有點難認，但抓對方向的話，都在市區道路一路往西總是會完成這段路。
景觀度: 6 分 (滿分10分) ：因為經過的大多是住宅區跟文教區，景點主要是幾個市區的地標: 上野公園、東大校園、神田神明、東京巨蛋、早稻田大學。除了中間有一小段在大馬路邊的，廢氣比較多以外，其實一早這一段街跑算滿舒服的。

這趟主要是去仙台(滑雪兩天+ local tour 兩天)，但最後一晚回來東京，準備隔天早上成田搭機回台灣。因為有一個早上的時間可以閒晃，本來在想沿著都電荒川線跑一圈的，但是因為應該會超過15km，如果慢慢跑走走停停照相留念可能要兩個多小時，怕來不急回旅館收拾行李趕飛機，所以前一晚就看著地圖在想要怎麼改路徑。因為都電荒川線的終點是早稻田，所以就想說不如從上野這邊 (旅館在這邊)沿著神田川一路往西到早稻田吧，剛好兩頭都是JR山手線的車站，可以坐車回旅館，路徑大約 10-12km (看怎麼繞)，而且沿途應該有一大段屬於神田川畔，照理說應該是好跑的運氣好的話可能有些櫻花已經先開了 (現在三月底)，就試看看吧。

起點在上野車站東側的旅館，順著天橋跨過大馬路(首都高一號國道)，避開繁忙的JR上野車站，直接從車站的外面繞過去三樓，接到上野恩賜公園中間，國立西洋美術館前的那一個大廣場 (有個星巴克的那的廣場)。這幾天剛好在舉辦「東京春祭」，雖然一大早這些攤販、舞台都還沒開張，但是已經可以看出今天會是熱鬧的一天。上次來跑上野公園時，刻意繞了一大圈，上野公園很大，最外緣繞一圈就差不多快要5km了，如果沒有時間跑遠，其實可以單單跑個公園一圈或兩圈也很夠了。不過這次目的地是JR山手線的另一端，沒有在公園裡久留，就直接穿過到西側的上野東照宮前的小路，左轉下坡一段樓梯後，順著上野動物園的圍牆邊的動物園通往南邊跑到池中心的不忍池辨天堂。一早這裡就有些人來參拜了，我向辯財天大神鞠躬示意後，就繼續跑旁邊的不忍池，逆時針方向繞了半圈，在池塘對岸剛好回頭看到日出倒映在湖上，搭配著遠方的晴空塔 (Skytree)，讓不少路人都停下腳步欣賞日出。在身體冷下來之前，趕緊起步繼續往西邊跑，過了大馬路後，沿著旧岩崎邸庭園旁的小路無緣坂跑到路底，有一個鐵門 (這地方在地圖上真的就叫做鐵門，不是我亂掰的)，又轉進鐵門後就是東京大學附屬醫院 (東京版本的台大醫院) 與東京大學校本部校區了。一早的校園空空蕩蕩的，但金黃色的陽光下，照耀這些紅磚與黃磚的建築，是還滿賞心悅目的。因為上次已經跑過校園，不太需要再次探索，所以這次本來想要直接一路穿過校園到最西邊的赤門離開，偏偏西側的門都沒開，只好又繞回南側的龍岡門離開東大校園。

出了東大校園南門之後的路徑比較曲折一點。因為下一站是神田明神，其實是在比較不順路的南邊，出了東大之後，就一路沿著緩換的下坡，穿過一段住宅區的小巷，最後到了神田神社的後側 (北側)，有個階梯繞上去從神社後門進入神田神社的廣闊中庭。到這邊的時候也才六點多，但已經有些老人在這邊散步閒聊了，還有些早起趕路的上班族，路過神社也在這邊參拜。神田神社的中庭相當寬廣，整個神社又是建立在一個高台上，相較四周的視野算是寬闊，站在神社廣大的中庭裡，吹著三月初春的涼風，欣賞著清晨的陽光灑在鮮紅色的神社主殿，旁邊搭配幾位互相噓寒問暖的歐巴桑跟歐吉桑，還有一旁社務員清掃落葉的刷刷聲，以及經典的東京烏鴉叫聲當背景，讓人忘了這是在繁忙的巨型都市東京市區的正中央鬧區裡。我向主殿的神明簡單的參拜後，轉身由南邊的正門離開。正要離開時，卻被旁邊的繪馬牆吸引了。神田神社不知從何時開始，也是東京動漫迷的守護神，許多御宅族跟動漫迷都會來這邊參拜，所以這邊的繪馬每個都畫得像是漫畫大師的小品作品集一樣，讓人不禁讚嘆這個漫畫王國的民間到底有多少漫畫高手存在。從神田神社的南側正門出去後，穿過鳥居兩側還有紀念品店跟神田明神文化交流館，不過一早都還沒開就是了，右轉後往下一個目標-神田川畔一路通到東京巨蛋去。

剛離開神田神社後，大馬路邊就是湯島聖堂(日本人的孔廟)。這邊我本來想說神田川旁邊會有步道可以跑，沒想到完全沒路，所以到河邊又跑回頭，改沿著大馬路跑，經過東京科学大学、到神田川畔的人行道繼續往西邊跑 (這邊有一個順天堂大学，跟台灣常看到的順天堂中藥一點關係也沒有)，附近還有一個東京都水道歴史館，看起來也是滿有趣的但是只能下次再來。這段路就沿著河邊順順的微微下坡，一直跑到後楽，有個天橋可以跨過馬路，這天橋還設計的像是操場跑到一樣，頗有趣的。過了天橋到東京巨蛋區域，會先經過一個遊樂區，看來是個滿熱鬧的娛樂區，不過一早只有路過的上班族，我再東京巨蛋門口照相留念後，就往旁邊的後樂園跑，這間要下樓梯回到地面層，再沿著後樂園旁的圍牆，繼續往西前進。到最後後樂園的西南門時，右轉再順著馬路最後再次回到神田川畔，只不過這次不是人行道，而是一條單行道小巷子，還好沒什麼車，直接在巷子的路邊跑還算安全。經過這邊的時候已經七點多了，開始有些穿西裝打領帶的上班族在路上，這條沿著神田川的小路，差不多剛好跟春天的日出太陽光線平行，邊跑邊回頭看一下，黑金的柏油路面與各大樓的剪影行程一幅有趣的畫面。

這條小路大約幾百公尺到底就沒了，可以右轉另一條小馬路，或是左轉過河在高速公路高架橋下面跑。我為了遮陰，選擇在高架橋下，這邊剛好是地鐵站江戸川橋駅的上方，偶而會遇到幾個地鐵站走出來的上班族。高架橋下的人行道相當寬廣，除了過馬路要留意一下車子以外，基本上算是相當安全的，但是缺點是旁邊的大馬路跟頭頂上的高速公路車子都很多，汽車廢氣比較難聞一點，不過吸廢氣也就200公尺左右的一小段路，快步走過就是了。後面到了江戸川橋就趕快再回到神田川的北岸去，左轉接到河邊的江戶川公園裡。這邊沿途都會看到很多櫻花樹，不過時候未到，再過一兩週應該就會兩岸遍佈粉紅色，河上飄滿了櫻花花瓣了。

江戶川公園 (全名：文京区立江戸川公園）是一段細長型的河邊公園，北側是一個有點陡的坡，可能也是因此不太適合蓋高樓大廈，就乾脆拿來做為公園使用。這邊河畔全程都是行人專用的，可以安心跑。有些步道看起來可以走上去到另一側的台地上，地圖上看來有椿山荘東京庭園、肥後細川庭園兩個日式庭園，以及和敬塾本館（旧細川侯爵邸, 現在已經變成婚宴場地了）、永青文庫、東京カテドラル聖マリア大聖堂（聖馬麗大教堂)等一些景點可以參觀，但現在肯定都還沒開門，所以就我沒有上去了，直接沿著河邊一直跑到細川庭園東南角落的駒塚橋，就過河往早稻田的方向前進了。 (河邊步道還可以繼續前進，但我就轉出來到市區街道了)

過橋跨過神田川往南之後，地圖上看來右手邊是大隈庭園，但實際上在馬路上根本看不出來因為庭園的外圍就是一些高樓大廈擋住了，再加上大隈庭園本身好像就是在早稻田大學的校園裡面，似乎也不是外人可以隨便進去的。但就順著馬路往南直直到了另外一條大馬路「早大通」 (Sodai Dori )右轉，到最後有個圓環就是早稻田大學的大門，本來的計畫試想要穿過早稻田大學的校園，從他的西側出去的，但是一早鐵門都還關著，又寫「關係者以外立入禁止」，我就不進去打擾了 (上次下午來就直接走進去也沒在管，這次可能是真的太早了還沒開放吧)，順著旁邊的圍牆小巷，一路迂迴的到了西側 (小巷沿途有幾個校門，也是都沒開，不像上次來都直接開放出入)，這邊雖然是公開的馬路，但是其實周遭幾個 Block都是早稻田大學的校園。一早車流量不多，甚至連學生都沒幾個。

沿著小巷跑到早稻田大學西側的大馬路 (東京都道25號, 地圖上顯示路名叫做「田橋石神井新座線」，這邊右轉往北，再回去神田川那個方向。馬路的對面出現一個小高台，寫著「水稲荷神社」，我過馬路想找一下這個神社，但是應該是中間轉錯方向，誤打誤撞進到了另一個庭園「甘泉園公園」，這個市區中的小綠地，很適合散步發呆，在甘泉園公園裡順順的緩下坡到最後，旁邊有個兒童遊戲場，左手邊一條小路有個紅色的神社鳥居，想必是剛剛要找沒找到的水稻荷神社，所以從小路又回頭上坡，這時右手邊還有一個小小的北野神社，這一塊區域滿神奇的，座落著一些廢墟般的小房子，也不知道是民宅還是神社的附屬建物，幾排破舊腳踏車、機車、跟一台 VW的經點老休旅車，有種時光停滯在昭和年代的感覺，讓人忘記身在東京市區裡。懷舊一陣子之後，又順著原路回到剛剛的甘泉園公園那邊，過馬路有一個行人小橋可以回到神田川北側，這邊右開始有河邊步道可以跑，不過本以為可以順著河邊一路跑道高田馬場的，卻在中間被鐵路跟大馬路檔下，在巷子與馬路上繞了一點冤枉路，跨過一個方向有點錯綜複雜的明治通橋、縣道8號、神田川交錯來交錯去的 (差不多在 Google map上顯示的高田馬場分水路吐口這一帶的馬路與橋樑)，最後從大正製薬本社旁邊的小巷子穿過後，又接回了河邊步道，本以為可以這樣一路沿著河邊步道(這段像是住宅區的社區後方小巷道)，一路跑到JR高田馬場駅，但沒想到最後的一兩百公尺又沒有河邊步道了，但反正都快到了，而且這段路上次來出差時有稍微認識過，還算熟悉，就直接在馬路邊的人行道上跑到高田馬場火車站，搭上山手線列車 (外環逆時針的比較快，手機顯示 17分鐘可達，山手線班次超多，根本跟捷運一樣，也沒什麽再等待，但如果搭錯另一個方向，雖然也能到但是就要繞很大一圈45~60分鐘了)。還好三月底的東京還不算熱，而且其實中間走走停停的，算是輕鬆跑，沒什麽流汗，不會全身濕透，搭車不會太尷尬。很快就回到上野車站旅館泡澡休息，準備稍晚的班機回台灣了。