-
羅馬式古城路跑-Verona 維洛納-老街、大劇場、城牆、河堤-山徑與小巷的融合路線
在從 Milan 往 Venice 的路上，停留了 Verona 一晚，順便一日由這個迷人的小鎮。說他小，但是觀光客還不少，而且因為是個羅馬時代就存在的古城，老街的巷道都滿小的，人擠人更加熱鬧。安排了早上晨跑，除了想要在日出前出門避開人群之外，也想說跑看看市區的山徑，探索一下平常觀光客不會去的外城牆山路。
-
台中路跑-北屯區-大坑風景區-大坑九號、大坑十號步道
跟過往一樣，來台中都是來出差的，但是是週末，所以有機會早上去跑跑。之前的台中市區道路路跑大多都跑了好幾次，所以這次特地挑個新鮮一點的路徑，往大坑風景區的山路嘗試看看。其實滿大一段路都還是台中市區道路，但也是繞了一下山徑就是了。不過沿路幾乎沒有長條型公園或是河濱步道這種不需要擔心車子的路徑，好在早上車子不多，不然安全起見真的是要神經緊繃注意車流一大段路。建議一大早沒車，以及精神狀況良好再嘗試。
-
神戶市區路跑-美利堅公園-元町商店街-諏訪山公園-北野異人館-三宮-環狀路跑
神戶這趟行程跑了兩次。一次是自己一人跑比較遠一點 (13km)，一次是帶人跑所以中間折返比較短一點 (5km)。但港區的路徑是一樣的，只有後半部不上山去的差別。神戶市區比較沒有大型的河邊步道或大阪城公園、東京皇居那樣的大形環狀路徑，所以只能自己湊了。還好港邊算是寬闊，也有些步行者景點，所以可以排出一個 5km的路徑。但如果要再遠一點，就真的要接上山路比較可行了。神戶的山很多倒是，下次可以來試看看別條山徑。
-
大阪市區路跑-靱公園-中之島-大阪天滿宮-造幣局-大阪城公園-中央區-心斎橋-環狀路跑
搬回台灣後，第一次全家一起來日本就是來大阪，當時(2015)妹妹也才三歲，充滿回憶的大阪城這次又在差不多的季節再來一次，只是是路跑不是家族觀光。但滿滿的回憶湧上，還是頗感動。前幾天因為下大雨沒完成的大阪路跑任務，今天又回來完成了，了結一樁心事。
-
嘉義路跑-二延坪-阿里山英迪格酒店-巃頂步道-龍銀山步道-產業道路-環狀路跑
這次是來帶團登山健行的，但嫌早上走得不夠多，所以到旅館後，又再出門跑了一圈。都是產業道路，老實說沒什麽景觀可言，但是有坡度，算是有練到身體了。
-
台北市區路跑基隆河、中央研究院、四分溪、南港山、忠孝東路七段-環狀登山+路跑一圈,
這是一個台北市區有山有河的中等長度練身體路徑。不過南港地區實在濕氣很重，就算晴天也是很容易山徑濕滑，河邊步道也常常長滿青苔，踏點要小心一點就是了。
-
日本奈良路跑-舊柳生街道(滝坂の道、旧柳生街道)-春日山林道一圈
雖然昨天已經跑過了，今天為了陪君子，還是再衝了一次 7.5km，不過挑個爬升比較沒有那麼高的路徑: 奈良舊柳生街道。有趣的插曲是有大約一半的路程都被蜜蜂一直追，非常有動力的一直衝刺。
-
日本奈良春日山原始林-奈良市區-春日山林道-若草山-奈良公園-春日大社路跑
奈良是一個悠閒的古都，他的東側有一座春日山原始林，是這邊大神社春日大社的領地。我起了個清早，繞了這原始林跟春日大社一圈 15km，吸收了相當多的森林芬多精。這天雖然很熱，但這天早上的溫度、陽光仍是個令人難忘的路跑。
-
日本三重縣伊勢二見浦-日出時分-有山有海有神社的晨跑
有山有海的三個回圈路徑。陳小V人生第一次早起跟我晨跑 (所以不要太操，挑簡單一點路徑的就好)。而且這邊應該是因為日出觀光景點的關係，其實早上的路人比我預期的多，整體算是滿安全且也有運動到的路徑。
-
日本九州柳川晨跑-神社+運河雨中漫步，短程練跑一圈
短短的市區路跑，又下著綿綿細雨，天色陰暗肯定不太好拍照，不過這是此次日本行的最後一天，所以還是硬把自己挖起還晨跑。全程都是市區的平地，運河以外的風景就是一個三柱神社公園區域了。反正練身體而已，快去快回早早收工回台灣。
